【04】しんどさの正体。自分を許すための「心の余白」の作り方。
08:15
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【今夜のメンタルレシピ：自分を裁くのを、お休みしてみる】
「どこか自分を責め過ぎていることにも気が付かず、余計にしんどくなっていました」
先日、リスナーさんからそんな切実なメッセージをいただきました。
なぜ私たちは、知らず知らずのうちに自分を追い詰めてしまうのでしょうか。
その「しんどさの正体」は、出来事そのものではなく、心の中に住む「無意識の裁判官」かもしれません。
今夜は、ある女性が恩師から贈られた「救いの言葉」を通して、自分を許し、心に温かな「余白」を作るためのヒントをお届けします。
いよいよグランドオープンまであとわずか。
秘密の試食会として、大切に作り上げてきたこの場所を、今夜もゆっくり味わってください。
「どこか自分を責め過ぎていることにも気が付かず、余計にしんどくなっていました」
先日、リスナーさんからそんな切実なメッセージをいただきました。
なぜ私たちは、知らず知らずのうちに自分を追い詰めてしまうのでしょうか。
その「しんどさの正体」は、出来事そのものではなく、心の中に住む「無意識の裁判官」かもしれません。
今夜は、ある女性が恩師から贈られた「救いの言葉」を通して、自分を許し、心に温かな「余白」を作るためのヒントをお届けします。
いよいよグランドオープンまであとわずか。
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AI目次
「しんどさ」の正体：自分を責める心の癖心の「無意識の裁判官」を静める秘訣完璧を目指す佐紀さんの心を救った言葉「散らかった部屋」が語る人生の証自分を許すための「心の余白」の作り方
昨日の落としもの、明日の灯り。｜心を整えるメンタルレシピ
しゅうさん｜北海道のお坊さん
- 02:071.
「自分を責めていた」という、小さな気づきの灯り
- 01:062.
メンタルレシピ：自分を裁く「無意識の裁判官」
- 03:053.
物語：散らかった部屋は「一所懸命に生きてきた証」
- 01:584.
結び：自分への攻撃を止めて、心に「余白」を灯す
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