# ☕️オープニングトーク 今晩は歌手のジュリコです。 今日も聞きに来てくださってありがとうございます。 今日のVoicyのテーマが みんなのスキンケアというテーマだったので、 そのテーマに沿って皆さんとおしゃべりしたいと思います。 他人のスキンケアって結構気になりますよね。 みんな何使ってるんだろうとか、 何をしたらそんなに肌が落ち着いて見えるんだろうとか、 自分に何もしてなさそうに見える人ほど肌がきれいだったりして、 あれは何でなんだろうって思ったり。 スキンケアって本当に情報が多いじゃないですか。 化粧水、乳液、美容液、 あとはクリーム、パック、導入系、レチノール、ビタミンC。 しかも季節で変わるし、年齢でも変わるし、 その日の肌のご機嫌でも変わってくる。 だから正直、何が正解なのかわからなくなることも多いと思うんです。 皆さんはどうですか?ずっと使ってる定番あります? それとも良さそうなものを見つけるとついためしたくなるタイプでしょうか? ちなみに、ゆり子は気になるものがあるとついついためしてしまうタイプです。 今日はそんなスキンケアの話を、難しい美容トークというより、 日々のリアルな習慣として、 3つのチャプターに分けてお話したいなと思っております。 よかったら最後までお気軽に、 あ、わかるわかる、なんて共感してもらえたら嬉しいので、 ゆり子が普段思っているスキンケアのあるある話、 みたいな感じになると思うんですけれども、お付き合いください。 # 🪞⟡.·スキンケアって、情報が多すぎない？ スキンケアって、情報多すぎません? スキンケアって、始める前から少し圧がありません? なんでかっていうと、とにかく情報が多いんですよ。 これがいい、あれがいい、今はこれが人気、これはやめた方がいいとか、 SNSを見ても、美容系の動画を見ても、雑誌を見ても、 みんなそれぞれ違うことを言ってますよね。 だから、見れば見るほど、あれ?今の自分のやり方、合ってるのかな? もしかして足りないのかな?って、ちょっと不安になっちゃったりする時あるんですよね。 でも、実際のところ、肌ってかなり個人差があるものじゃないですか。 乾燥しやすい人もいれば、ベタつきやすい人もいる。 季節で揺らぐ人もいれば、体調にすごく左右される人もいる。 だから、誰かに合っていたものが、そのまま自分にも合うとは全く限らないですよね。 ここがスキンケアの難しいところでもあるし、好きな方には面白いところでもあるんでしょうね。 例えば、同じ化粧水でも、ある人にはすごく良くても、別の人には物足りなかったり、逆に重たかったりする。 スキンケアって、流行をゲームというより、自分の肌の説明書を少しずつ読んでいく作業なのかもしれないなって、スキンケアについては私は思うんです。 今日は乾燥してるなとか、最近ちょっと刺激に弱いなとか、この時期はベタつきやすいなとか、 そうやって自分の肌を丁寧に観察していく方が、人気商品を片っ端から追いかけたり、SNSを見てどうしたらいいんだって悩むことより、案外というか、かなり大切だったりしますよね。 美容って、つい何を使うかに意識が向きやすいけれど、同じくらい、今の自分の肌がどうなってるかをまず観察するっていうことが大事なんじゃないかなって、最近つくづく揺らぎやすい40代の肌のジュリコは思うわけです。 # 💄高いものより、続くものが強い 高いものより続くものが強い もうこれは私の中でとっても大切なことです。 スキンケアってつい高いものの方が効きそうとか、話題のものの方がすごそうって思ってしまうことありません? もちろんいい成分がたくさん入っていたり、こだわって作られているものもたくさんあるんだと思います。 でも結局毎日のスキンケアって、何を使うかとかいうよりも、続くもの、手に入りやすいものが一番強いんですよね。 ものすごく高級なものをたまに使うより、自分に合うものを無理なく続けられる方が肌って安定しやすい気がします。 例えば、ちゃんと落とす、ちゃんと保湿する、ちゃんと日焼け止めを塗る、こういう基本って地味なんですけど、やっぱり積み重ねなんですよね。 しかもスキンケアって、一回やったから急に変わるというより、毎日の小さい積み重ねが後から効いてくる感じありますよね。 だから、難しいことをたくさんやるより、自分がめんどくさくならない流れを作ることの方が大切だったりしません? 疲れている日でもこれだけはできる、忙しい朝でもここまではやる、そういう続くラインを持っている人の方が結果的に強い気がするんです。 あと、スキンケアって気合を入れすぎると、逆に工程が増えすぎて続かなくなることありますよね。 今日は導入して美容液を2種類使って、パックして首まで塗って、みたいに完璧を目指すと、元気な日はできても疲れている日はもう無理です、って自分を苦しめちゃうんですよね。 だから私は、スキンケアって頑張る日専用より、普通の日でもちゃんとできるスキンケアが大事なんじゃないかなって思うわけです。 # 🪞🪄︎︎完璧じゃなくても、積み重ねはきっと出る 完璧じゃなくても積み重ねはちゃんと出る スキンケアってすごく正直ですよね 寝不足だったり、乾燥していたり、食生活が乱れていたり メイクを落とすのが雑だったり、そういうのがじわじわ出るじゃないですか しかもすぐには出ないのに、後から急に来たりするじゃないですか でも逆に言うと、毎日の小さい積み重ねもちゃんと後から出るんですよね すぐ劇的に変わるわけじゃなくても、なんとなく荒れにくくなったり 前より乾燥しにくくなったり、化粧塗りが少し安定したなって思ったり そういう地味だけど確実な変化って必ずあると思うんです だからスキンケアって、完璧にやる日がたまにあることより 雑でもゼロにしないことの方が大切なんじゃないのかなって私は思っています 今日は疲れたから最低限、でも最低限はやる 今日はちょっと余裕があるから丁寧にやる それくらい日々の中で揺れがあっていいけれども ゼロにしないってことが大事なのかなって思います 毎日100点を目指すと続かないけれど、60点でも70点でも続いていくと ちゃんとそれが差になってくるじゃないですか この感じってスキンケアのリアルだなって私は思うんです それに年齢を重ねると、とにかく盛るとかいうよりも 整って見えることの方が大切になってきますよね そうなるとメイクだけじゃなく、土台の肌の安定感ってやっぱり大きいじゃないですか だからスキンケアって派手じゃないけど、ちゃんと自分に返ってくる習慣なんだと思います 完璧じゃなくていい、でもゼロにしない このくらいの考え方が一番現実的で一番続くのかもしれませんね # 🎙エンディングトーク 今日はみんなのスキンケアというテーマでお話ししました。 私が何を使っているというよりも、私は気分でやっぱり変えてしまう人なので、 スキンケアって私がどうして変えてしまうんだろうって思ったときに、 やっぱり情報量とか多すぎるんだろうなっていうのを最近特に感じていたので、 そんな気持ちを皆さんにシェアさせていただきました。 ほんとにね、SNSとか見てると丁寧にやってる人もいて、 自分と比べてしまうとね、自分だけ女子力を取ってるのかなとか、 ちゃんとしてないのかななんてちょっと思っちゃったり、 何が正解かわからなくなることもたくさんありますよね。 でも結局は自分の肌、今の肌に合うものですよね、 を自分のペースで続けていくのが一番大切なのかもしれません。 高いものを揃えることより、流行を追いかけることより、 毎日ちゃんと落とす、保湿する、紫外線を避ける、 そういう基本の積み重ねってやっぱり強いですよね。 皆さんもこれだけは続けているというものがあったら、ぜひ教えてください。 もしくはね、あ、今日のジュリ子ちゃんの言ってること、 なんかすごいわかるって思う方がいたら、ぜひお知らせください。 逆にね、いろいろ試したけれど結局ここに戻ってくるみたいな 定番を持っている方も多いと思うんですよ。 私にもそういうのはあるんですけれども、 でも情報が多すぎて、え、あれが流行ってるの? なんて思うとついついね、買ってしまいます。 今日のお話がスキンケアを難しく考えずに、 自分に合うペースを見つけられるきっかけになってくれたらすごく嬉しいです。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 私のことを紹介させてください。 私は普段、YouTubeでオリジナル曲やカバー曲も公開しています。 ラジオのこの声だけではなく、歌も聞いてみたいなと思った方がいたら、 ぜひ概要欄から、もしくはSNSの方から覗いてみてください。 それではまた次回のラジオでお会いしましょう。 歌手のジュリ子でした。