# ☕️オープニングトーク みなさんこんばんは。歌手のジュリコです。 今夜も聞きに来てくださってありがとうございます。 今夜は少し特別な夜ですよね。 そう、もうゴールデンウィークの方も多いんじゃないでしょうか。 来週からという方もいらっしゃるでしょう。 嬉しい気持ちももちろんゴールデンウィークですからありますよね。 でもその一方で少しソワソワする感じもありませんか。 よし休むぞという気持ちと でも何をしようちゃんと過ごせるかなという気持ちが同じ場所にあるようなあの感じです。 私も今日その空気を少し感じていました。 連休の前って休みが楽しみなはずなのになぜか心だけ少し急いでしまうことがあるんですよね。 そんな今夜お届けしたいテーマは何もしないを許す夜です。 予定を立てなきゃ充実させなきゃ無駄にしたくない。 そんな気持ちを今夜だけは少し横においてゆっくり聞いていただけたら嬉しいです。 # 🌫️ GWの心のそわそわは、悪いものじゃない ゴールデンウィークの心のソワソワは悪いものじゃない。 大型連休の前になると、なんとなく落ち着かなくなることってありませんか? どこかに行かなきゃとか、何か有意義なことをしなくちゃとか、 せっかくの休みをもったいない形で終わらせたくないな、 そんな気持ち、出てくる方もいると思います。 この感じって、休みを楽しみにしている気持ちでもあるんですけど、 それだけではない気がするんです。 少し立ち止まってみると、そこには、 休みをうまく使わなければいけない、という不思議な緊張も混ざっているんですよね。 私はこれ、すごく感じることがあるんです。 普段から、ちゃんとやること、役に立つこと、 無駄にしないことを大切にしている人ほど、 休みに入るときまで、その感覚を持ったままになりやすい、 そんな感じなのかなと思います。 でも、それは決して悪いことではないと思うんです。 それだけ日々を真剣に生きている、ということでもあるからです。 ただ、連休までずっとその調子でいると、 休みが休みではなく、きちんとこなすものに変わってしまうことがあります。 だからまずは、今のそわそわは、 自分が自分自身のゴールデンウィークを丁寧に扱いたいと思っているからなんだな、 そのくらいに受け取ってあげてもいいのかなと思います。 気持ちの正体が見えるだけで、心は少し落ち着きやすくなりますよね。 # 🔋 休むことは立ち止まることではなく整えること 休むことは立ち止まることではなく、整えること。 何もしないと聞くと、どこか後ろめたさを感じてしまう人、いないでしょうか。 何もしないって、なんだか怠けているよう、何も進んでいないよう、そんな風に感じてしまう方もいると思います。 でも私は、休むことと怠けることは同じではない、そう断言します。 怠けることは、向き合うべきことから目をそらすこと。 休むことは、自分を整えるために意識して立ち止まること。 この2つ、かなり違います。 例えば、スマートフォンも充電が切れたら動かなくなりますよね。 車も燃料がなければ走れません。 人間だって同じで、休まずに動き続けることはできないはずです。 それなのに人だけが、休まずに進み続けるべき、みたいに思ってしまうことがあります。 私も休むことに、少し罪悪感が出てしまう時があります。 どれだけやっても、まだまだできることがある気がする、とか、 休むより、もう少し進めた方がいい気がする、そんな風に感じてしまうんです。 でもそういう時ほど思い直したいんです。 今ここで休むことは、流れを止めることではなくて、 次にちゃんと動くための準備なんだと。 休むことは、ただ止まることではないです。 自分の感覚を取り戻すことでもありますし、疲れを広げすぎないことでもあります。 これ以上、心や体をすり減らさないための調整でもあります。 だから今年のゴールデンウィークは、何もしない時間があっても、 それを空白だと思わずに、自分を整えている時間だと受け取ってみてほしい、 そんな風に私は思っています。 # ☕ 何もしない日にしか見えないものがある 何もしない日にしか見えないものがある 私は最近何もしない時間てただ空いている時間ではないんだなと思うようになりました 予定がぎっしり入っている日ってどうしても意識が次へ次へと向きますよね 次の場所次の予定次にやること そうやって先を見ながら動く時間ももちろん大切です でも何もしない日って意識が少しだけ今に戻りやすいんです 例えばぼんやり空を見ていて雲の形に目が止まる お茶を飲みながら最近考えないようにしていたあのことをふと思い出す 静かな時間の中で自分の気持ちが今どこにあるのかに気づく そういうことがあります 私はこういう時間て豊かだと思うんです 何かを詰め込んだ日には見えにくいものが 余白がある日にだけ見えてくることってありますよね それは大きな発見ではないかもしれません でも毎日を生きる中ではそういう小さな気づきの方が大切だったりすることも あるわけです 何もしない日って何も起きていないように見えて実は自分の内側ではいろいろな ことが静かに整っているのかもしれません だから私は連休の中に何もしない時間があることをもったいないとは思わなくなりました むしろそういう時間があるからこそ気づけることがある そんな風に思っています # 🕯️ 今夜は自分を許す言葉を持つ 今夜は自分に許す言葉を持つ。 最後に今夜の小さな提案一つだけお伝えしたいです。 連休が始まったと心がそわそわしている方で、 このジュリコのラジオを聴いてくれているあなたに送りたいことは、 連休に何をするかなんて全部決めようとしなくて大丈夫だし、 行きたい場所もやりたいことも今のうちにきれいに決まっていない。 それって最高じゃないですか。 その代わり、今夜は自分に一つだけ言葉をかけてみてほしいんです。 何もしなくていい。今日はただ休んでいい。 このくらいの小さな優しい言葉です。 立派な言葉じゃないです。 前向きすぎる言葉でもないです。 今の自分が少しゆるむ程度のそんな言葉です。 でも私はそれで十分だと思うんです。 連休は何かをたくさんするためだけにあるわけではないはずです。 何もしない自分や何も予定のない自分を、 今夜だけは、今だけは責めずにいてあげてください。 それだけで、明日からまたは来週からのゴールデンウィークの連休の見え方は少し変わるかもしれません。 # 🫖エンディングトーク ジュリコのエンディングトーク 今夜のボイシーは、何もしないを許す夜というテーマでお届けしました。 ゴールデンウィーク、なぜか心がサワサワしている皆さん、どうか気負いすぎずに過ごしてくださいね。 出かけてもいいし、家でのんびりしてもいいし、少し動いてもいいし、何もしない日があってもいい。 ずっと何もしない日だって全然OK。 自分で選んだ過ごし方が、その時の自分には一番合っているのだと思います。 そして、連休もバッチリお仕事なんだという皆さん、お疲れ様です。 無理をしすぎず、どうか連休中のお仕事、乗り切ってくださいね。 最後に、私ジュリコのことを紹介させてください。 私は普段ジュエルジュリコとして、YouTubeでオリジナル曲や歌ってみたなどを配信している歌手をしています。 このチャンネルでは、こんな風に、毎日の気持ちや暮らしを少し整えやすくするお話や、歌手活動のことなどをお届けしています。 放送が合いそうだなと思っていただけたら、是非フォローやコメントいただけると嬉しいです。 概要欄に私のYouTubeのリンクが貼ってありますので、もしこの喋っている言葉だけでなく歌声も聞いてみたいな、そんな風に思ってくれた方がいたら、是非概要欄にリンクが貼ってありますので、YouTubeで是非オリジナル曲や歌ってみた、聞いてみてくださいね。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 ジュリコでした。おやすみなさい。