TOPライフスタイルくらしなかそにーの朝活ミニマリスト思考第129回 4ヶ月ほぼ毎日ラジオを録って感じること13:28 10月28日 70再生 問題を報告する 再生する シェアする 質問・トークテーマはこちらからhttps://forms.gle/53bKy92PQVuw1RGs7AI目次ラジオ配信を4ヶ月続ける意味ラジオがリスナーへの手紙である理由ネタ切れ知らずのラジオ術とは音声配信がもたらす繋がりと価値リスナー参加型企画で新たな挑戦なかそにーの朝活ミニマリスト思考なかそにー | 朝活ミニマリスト01:461.オープニング09:322.ラジオは手紙02:113.エンディングコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
第135回 コロナが来たけど全力で生きた #2020年の私 15分・昨日・ 53再生AI目次アパレル退職が導いたミニマリスト道空腹が生んだ箱根越え徒歩旅の教訓テニスサークル優勝へ挑んだ熱き日々逆境をチャンスに変えるSNS挑戦ピンチがくれた人生の大きな転機
第134回 時には効率を捨てるのが最短最速 14分・一昨日・ 64再生AI目次「やりたい」を阻む完璧主義と効率の罠計画より「今やる」行動が人生を変えるVoicy前日収録に成功!行動スイッチの発見AI時代に求められる「あえて非効率」な選択完璧主義を乗り越える!行動加速のヒント
第133回 コミュニティと出会いの価値について 16分・11月2日・ 78再生AI目次ゴミ拾いから見えた「出会い」の価値コウヘイさんとの偶然が人生を変える予測不能な出会いが広げる可能性とは「早寝」コミュニティが育む新たな縁運命的な出会いを引き寄せる秘訣
第132回 1日の負けパターンを回避する #ひとりの時間の過ごし方 13分・11月1日・ 95再生AI目次1日の負けパターンを回避する秘訣朝の習慣が決定する勝ちと負けフリーランスが陥る自己肯定感の罠「自分のドラッグ」を断つ具体的な対策一人時間を充実させる代替行動の極意
番外編 HAYANEオーナーこにさんと朝活について語る 17分・10月31日・ 63再生AI目次オーナーこにさんの多角的活動とHAYANE30代で実感?睡眠とパフォーマンスの関係承認欲求から脱却!こに氏の朝活遍歴早起きだけじゃない!心にゆとり生む朝活HAYANEコミュニティが導く習慣化の鍵
第131回 人と話すときに大切にしていること【レター回答】 16分・10月30日・ 69再生AI目次1対1会話で相手に「良い時間」を届ける意識相手を喜ばせる「褒め」と心からの関心会話が弾む5W1H質問と「惚れ力」ポジティブな未来を語る会話と沈黙強い人間関係を築く1対1の対話術
第130回 秋冬のメンタル不調対策 #小さな達成感を味わう 15分・10月29日・ 114再生AI目次季節性メンタル不調:日照時間と心身の関係日々の小さな楽しみがもたらす心の安定セロトニン増進!運動で気分を安定させるオンラインでは得られない心の栄養とは?健康の土台「睡眠」の質を高める秘訣とは?
第129回 4ヶ月ほぼ毎日ラジオを録って感じること 14分・10月28日・ 70再生AI目次ラジオ配信を4ヶ月続ける意味ラジオがリスナーへの手紙である理由ネタ切れ知らずのラジオ術とは音声配信がもたらす繋がりと価値リスナー参加型企画で新たな挑戦
第128回 なかそにー誕生。最初の転換期 #2019年の私 15分・10月27日・ 64再生AI目次なかそにー誕生「最初の転換期」「嫌われる勇気」が導く挑戦アパレルが教える仕事の楽しさ「なかそにー」SNS誕生秘話未来の自分に感謝される行動とは