# 過去・今・未来の自分を包容する感覚 スナック夏子へようこそ! 今日もご機嫌な企業と人生の作り方 あ、いつもご機嫌な人生と企業の作り方でしたね。 自分は逆になっちゃったけど 話していきたいと思います。 今日今私めちゃくちゃご機嫌なんですけど、なぜかというと JVでね、ジョイントベンチャーで張ったっていうコーチと 今年からコーチングを行っています。 すごい本当に小さなコミュニティを今、 場を提供させていただいていて 毎月グループコーチング、それから個別コーチング、 あとはAIコーチング。AIコーチングは私の方で開発してるんで、それを日々使っていただく みたいな、そういう3つのコーチングの柱を用意させていただいて、自分と向き合っていく。 そこから本当に自分がなりたい自分に、 自分の力で変えていく。 なんかそんな時間、 自分のことを知るっていうのをすごく大事にしています。 その自分を需要していくっていう時間、ここまでがそうですね。 90日間で今やってるんですけれども、ここまでは目指そうねっていう感じでやってきてるんですね。 今日、今の今までちょうどグループコーチングをやっておりました。 すごいこの前もちょっと話したと思うんだけど、メンバーに恵まれていて、 めちゃくちゃ愛おしい方たちがその場に集まってきてくださっているんですね。 今日のグループコーチングもめちゃくちゃ良かったなぁと思っていて、 すごくネガティブな感情がどこで浮かぶのか、 ずっと上がるのかっていうのを最近の例、 最近でどんなことが起きたかっていうのを例にちょっとみんなで考えていくっていう感じだったんですよね。 今ワークをしていくんですけど、そこで私が今回考えたのが、 先週だったかな? 先週だよね、多分お話ししたリノベ物件に対して、 頭こなしに議員の両親から否定されたって話あったと思います。 それに対して自分がどう感じたのかっていうのを改めてグループコーチングにもう一回見つめ直してみたんですよね。 すごい感じたのが、 そこからいろんな問いに答えていくんですけど、 最終的にものすごい感じたのが、 過去は変えられるんだなっていうことですね。 他人と過去は変えられない、変えられるのは自分と未来だってよく言うじゃないですか。 でもそれすらも変えていく力を持っているっていうのが、 このコーチングの世界だなって思ってるんですね。 過去の色って今の解釈でいくらでも変えられる。 だから私が先日起きた、すごい怒りだったり悲しみだったり、そして罪悪感っていうところがあったんですけど、 なんかそこに対してすごい思ったのが、 過去も今も未来もないのかもしれないってすごい思った。 なんか自分に向き合う、自己理解をするというのは、 時空という枠を超えるものなんじゃないかな。 なんか、自分っていう宇宙があって、 で、そこに何だろう、過去の自分が散在していて、 今の自分も多分いろんな自分がいて、 そしてそこに未来の自分と繋がっている自分も存在している。 で、なんか、 そのすべてを変えていく力を私たちは持っている。 なんかそういうね、自分の可能性、力、パワー、みたいな、 なんだろう、 をすごい感じさせてもらったんだよね。 なんで、なんかやっぱりこう自分に向き合っていくことって、 すごく大切。 多分向き合ってないから、 人は 不幸を呼び寄せてしまうし、 で、それと不幸って多分自分の中で不幸だって解釈しているんだと思うんですよね。 だし、なんかやってしまったっていう後悔とか失敗とかがあった時に、 それすらも受容できる、そういう自分になれる。 なぜかというと、自分のことをよく理解して、 ありのままの自分を受け止めることができている状態だから、 で、それがあれば何が起きても前を向いて生きるんですよ、それは無理矢理じゃなくてね。 本当の意味で前を向いているだけなんですよ。 そう。 いやーなんかすごくなんか今回のグループコーチングザスレッドっていう名前でやってます。 概要欄にもちょっとザスレッドの話をした回があるんでリンク貼り付けておきますけど、 忘れなければ、ははは、みたいな感じなんですが。 いやすごい場だなって、毎回思いますね。 なんかねー、 グループコーチング終わった後に何を感じたかっていうところをシェアする場面とかもあったんですけど、 私は、もちろんネガティブな話から始まるんだけど、よく頑張ってきたな自分っていうそういうねぎらいみたいな感覚とか、 いやすごいよく理解してくれてる旦那がそばについてくれてるな、 私の思いとか願いをもう100%尊重してくれるそういう旦那に感謝の気持ち、 愛情っていう気持ち、 あとは、私ってどれだけ幸せな人生歩めてきたのかっていう気づき、 と、あとなんか過去の自分、 たくさんのいろんな自分がいて、今の自分もたくさんの多様な面があるから、 私はもうなんかいろんな人がいるっていうぐらいに思ってるんですけど、 そして未来につながっていく自分、 なんか全部を、自分っていう宇宙を全部包容したい、そういう感覚にまでたどり着けたっていうのが、 いやこんな時間ってなかなか普通は持てない、むしろ奇跡ぐらいなんじゃないかなって思ってます。 手前味噌なんですけど、本当に素晴らしい仲間たちと環境と機会に恵まれている自分に改めて感謝したいなと思った日でした。 なんかねグループコーチングしてる時にいつも、今回2回目だったんですけど、思うのが、 みんなの話を聞いてると、仲間たちの話聞いてると、どこでネガティブ感情が湧き上がるかってやっぱり人それぞれなんですよ。 だからなんか多分私の話をして、シアとかもみんなにするんだけど、私の話をした時に、 そんなことでそんなキレるとか、そんな悲しくなるみたいに、多分みんな思ってると思うし、 そこまでびっくりはされないかもしれないけど、でも私もそういう風に感情が出てくるんだ、そういう場面でって思うんだよね、周りの人の話を聞いてても。 だけど、その人がそういう過去、過去っていうかな、そういう感情がポンと動いた時に、 どういう風に解釈をするか、どういう風に解釈できるだろうかっていうその人の意見は、 私の今後の未来だったら、私の過去に対してすごい大きな示唆というかヒントを与えてくれたなってすごい思うのね。 これがやっぱりグループでコーチングをやることの大きな醍醐味だなってすごい思う。 だからこの時間で私たちがやっているのは、自分に向き合っているんですよ、自分に向き合っているっていう時間ではあるんだけれども、 ただ単に人の話を聞くっていうだけで、何層にもいろんな視点を持てるというか。 それはやっぱりグループじゃないとできないことだよなぁと思ってるんで、 いやものすごいここに価値があるなって改めて気づかされたっていう感じでした。 はい、ではなんか本当に今もう幸せで包まれているこの状態で皆さんに スナック夏子でお届けしたいなと思って急いで撮っているんですけど、 もし皆さんこういう場、興味あるっていう方とかいらっしゃいましたら、 ぜひコメントもしくはDMで教えていただけたら嬉しいです。 コミュニティの仲間が増えていくのは本当にね、私たちのメンバーのみんなにもすごく喜ばしいことだと思ってますんで、 ウェルカムです。 はい、では今日もスナック夏子お越しいただきましてありがとうございました。 常連さんいつもありがとうございます。 また明日。 ではでは。