ストレス対策の新常識！脳を理解すればメンタル力↑↑
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イライラを即切り替えるのはNG？ストレス回復は60分後が最適内省モードDMNを活かすには脳を癒す1時間後の行動リスト脳を知り人生を変えるライフハック
かずの笑暮らし
かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人
- 01:121.
今日も幸子🌞
- 07:112.
ストレスのピークを理解する🧠
- 03:103.
脳を知るライフハック！！！
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・「自分軸の健康」で生きるお役立ち情報
・健康、食、メンタル、人間関係、哲学
・フリートーク（最近のあれこれ）
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歯と体の関係、すごく気になります！配信、楽しみにしてます✨
確かにストレスを受けた時、すぐ切り替えよう、忘れようと思って余計しんどく感じてました😢焦らず、脳の仕組みだから仕方ないと思って料理したり、お風呂にゆっくり入ったりしようと思います！
いつも有益な情報をありがとうございます！