体型だけじゃない運動は脳を変える
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運動が脳にもたらす驚きの変化記憶力・幸福感を高める脳内物質ストレス軽減とやる気の科学的根拠継続こそ力！無理なく続ける運動術人生を変える運動習慣と必読の一冊
かずの笑暮らし
かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人
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・健康、食、メンタル、人間関係、哲学
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「筋トレは最高のソリューション」本屋さんで立ち読みしたことあります。内容は良さそうと思った記憶はありますが、表紙がすごくマッチョすぎて、ウッとなります😫（笑）