運を動かす:運動の新しい解釈
実業家から学ぶ!若々しさの秘訣
運動継続を阻む本能とその克服法
運動がもたらす脳内ホルモンの効果とは
心と人生を豊かにする「運を動かす」習慣
かずの笑暮らし
かずニコ|カラダ想いで運動好きな関西人
\暮らしの土台はHealthyな心体🧘♂️/
心地いいライフスタイルで毎日を明るく!
📱 SNS総フォロワー数50万人
📙 【重版】体においしい100のおやつ:著者
🌿 食と運動を楽しむコミュニティ「ニコうまラボ」主宰
【🎙️トークテーマ】
・「自分軸の健康」で生きるお役立ち情報
・健康、食、メンタル、人間関係、哲学
・フリートーク(最近のあれこれ)
新着の放送
今は読書に支えられ、図書館に引きこもって、穏やかな引きこもり生活をしています。早く運動したい!