TOPライフスタイルくらしかずの笑暮らし仏教の視点で「我慢」は煩悩10:38 22時間前 100再生 問題を報告する 再生する シェアする #健康 かずの笑暮らしかずニコ|カラダ想いで運動好きな関西人01:381.今日も幸子🌞06:422.過剰な我慢・謙虚は自分を見失う🧘♂️01:383.コメント返し💬00:414.よき週末を〜✨コメント感想・質問・応援メッセージを書こう sayu6時間前かずさんこんばんは🌙我慢も煩悩だなんて…びっくり🥹生きてる限りずっと新しいことが知れてありがたいことです✨️YouTubeみました!くすり湯、スレッズみてから私もハマっているので声出ました😆レギュラーサイズ使い切って、ビッグサイズリピート中です!これからのシーズンますます大活躍ですよね🫶2返信
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【雑談】余白大事と言いつつ作れてない!笑 12分・10月22日・ 265再生AI目次「余白」語る私が陥る多忙の罠疲労と孤独感に悩む脳の状態脳を回復させる「一人時間」の秘訣本の装丁に宿る作家の思いとは脳の仕組みを知り自分と向き合う術
余白作りは脳を回復させる良き習慣 14分・10月21日・ 228再生AI目次疲労の原因は「余白」不足?忙しさが脳に与える物理的ダメージ前頭前野・海馬・扁桃体の危機「忙しい」が脳を壊す自己暗示脳と心を回復させる実践習慣
隙間時間の楽しみQOL爆上がり 12分・10月20日・ 302再生AI目次スキマ時間に学ぶ!音声コンテンツ術Audibleを駆使した効率的知識吸収Audibleと紙媒体、使い分けの極意理想の部屋と本棚、こだわり空間作りリスナーからの声:旅と香りの習慣
朝のお香で感情のコントール力を上げる 11分・10月19日・ 213再生AI目次朝の習慣がお香で変わる瞬間嗅覚が心身に即効性をもたらす理由お香が深める「今ここ」の集中力脳のアルファ波を増やす香りの秘訣日々の生活で感情を操る香りの力
小学生から仲良い友人から突然かかってきた電話 17分・10月18日・ 287再生AI目次「5分だけ」集中!重い腰を動かす秘訣わらべ数に戻る!古き友と語る価値多忙な日常に現れる「実家のような安心感」リスナー体験談!読書で心整う効能『鋼の錬金術師』を巡る不思議な縁
読書の秋を楽しむ贅沢 21分・10月17日・ 313再生AI目次「読書の秋」脳を鍛える至福の習慣紙と電子書籍で変わる読書体験の真実読書嫌いを克服した編集者の転機とは1500円で手にする先人たちの膨大な知恵リスナーとの対話で深まる共感の輪
傾聴・感謝で周りを気持ちよくする脳的メリット 12分・10月16日・ 280再生AI目次日本の調査が示す「聴く」効果脳内ホルモン「オキシトシン」の力良好な人間関係を築く行動とは忙しい日常で「聴く」習慣の重要性感謝と傾聴がもたらす幸福の連鎖
「今ここ力」UPして心温まるこの映画アマプラで見てほしい! 14分・10月15日・ 222再生AI目次映画「Perfect Days」が描く今ここ力主人公の淡々とした日常に潜む哲学ガラケーとカセットが彩る豊かな時間日々の小さな喜びを見つけるヒント「今」を楽しむマインドフルネスの真髄
我慢も煩悩だなんて…びっくり🥹
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