運動が億劫な時は小さな達成感を意識する
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運動が続かないのは意志の弱さ？本能が邪魔する運動習慣の壁小さな達成感で運動を継続する秘訣運動の快感を呼び覚ます記憶術億劫な体を動かす脳のリセット法
かずの笑暮らし
かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人
- 01:211.
今日も幸子🌞
- 05:512.
先に得られる感覚を認識する🧠
- 01:133.
いってらっしゃい！✨
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・健康、食、メンタル、人間関係、哲学
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