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先延ばし癖は意志力の弱さではない、脳の反抗期

10:44
217再生
AI目次
脳が先延ばしするメカニズムとは？
扁桃体が察知する不安と現在の維持バイアス
行動を阻む完璧主義や漠然さの罠
たった5分！小さく分解する着手の秘訣
先延ばしは脳の反抗期！自分を責めない
#健康
かずの笑暮らし
かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人
  1. 01:33
    1.

    今日も幸子🌞

  2. 08:32
    2.

    脳はなるべく不安なことしたくない！🧠

  3. 00:41
    3.

    今週もぱわぁぁ🔥

コメント

avator
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sayu
11月3日
かずさんおはようございます🌞
休日なのでゆっくりフレンチトースト焼きながら聴きました！幸子🫶
いい意味でハードルを下げる！生活習慣も仕事も子育てなんかも何でもつながってくるなあ、脳さんいつもありがとう一緒に頑張りましょう！って思いました✨️
ご褒美にケーキひとくちではなく、そこはぜひワンホールで！って思ったラボメンです😋
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かずの笑暮らし

かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人

＼暮らしの土台はHealthyな心体🧘‍♂️／
心地いいライフスタイルで毎日を明るく！

📱 SNS総フォロワー数50万人
📙 【重版】体においしい100のおやつ：著者
🌿 食と運動を楽しむコミュニティ「ニコうまラボ」主宰

【🎙️トークテーマ】
・「自分軸の健康」で生きるお役立ち情報
・健康、食、メンタル、人間関係、哲学
・フリートーク（最近のあれこれ）

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