# 挨拶：ただの挨拶 ラジオネームしんたろうたりさん。コメントありがとうございます。パーソナリティのしんたろうたりさんですね。 研修もこういう形式が増えていますねとコメントいただきました。これは昨日の放送ですね。これからの学びや対話が鍵、インタラクティブなワークショップという放送会にコメントをいただきました。 しんたろうたりさん、おっしゃっていただいている通り、研修が基本ワークショップ中心ですよね。もう学びっていう意味では、相互インタラクティブにワークショップ型でやることが多いかなと思います。 僕も研修トレーニングの会社に今勤めてますので、ワークショップだったりっていうのは身近にあるという感じですね。一方でウェビナーとか講演みたいなものって多いじゃないですか。これもどんどんワークショップ化していくんじゃないかなっていうのが見立てであるという感じです。 見立てであるっていうか、自分でそういうふうにしていきたいっていう感じですね。自分が一方通行で話すセミナーとかウェビナーとか講演会っていうのも、なるべくインタラクティブにワークショップ型に近づけて構成、プログラムをデザインできるんじゃないかなというふうに思っております。 面白いとおりで、研修化していくっていう、そんな感じですかね。あらゆるものは研修化していくっていう感じですね。できればこのボイシーとかもワークショップ型にしていきたいっていう感じで、うまくコメント欄なんか使いながら、主人公はどちらかというと、僕発信者ではなくて聞いてる方っていう感じですよね。研修なんか多分そうだと思うんですよね。 講演って言われると、主人公を話す人ですよね。すごい人がずっと話してるみたいな。じゃなくて、聞いてる人が主人公になれるようなコンテンツプログラムっていうのが今後すごい良くって、それは新太郎大さんおっしゃるとおり、あらゆるコンテンツが研修化していくんじゃないかなっていうふうに思ったりしていて、自分もそういうふうにチャレンジしていきたいなっていうふうに思った取材でございます。新太郎大さんコメントありがとうございました。 改めましてこんにちは。バフラジオJです。このチャンネルは株式会社イーブンの私、Jが営業を楽しんで、熱狂して、少しずつでも目標に向かって前進していこうというスローガンのもと、事業開発セリフとテーマにスタートアップでの営業についてお話しさせていただいております。 第何回目でしょうか。第、全く確認せずに取り出しちゃったんですが、第1246回目の放送となりました。いつも聞いていただいているリスナーのあなたはいつも本当にありがとうございます。 今日初めて聞いていただいているあなたが引き続き聞いていただけるように頑張りますのでよろしくお願いいたします。 10月16日水曜日皆様いかがお過ごしでしょうか。僕も同日10月16日水曜日の5時53分に収録させていただいております。 天気はですね、曇りというような感じでございます。 天気予報アプリを見ていくと、東京の天気はですね、曇り後雨、最高気温28度、昨日プラス2度、最低気温19度、昨日プラス1度という感じです。 気温はね、最高気温28度ですよ。10月ももう半ばなのに。 で、夜雨降る、パラパラ雨が降るというような感じですね。降ったり止んだりという感じですかね。 全国の天気を見ていくと、上から札幌曇りの地晴れ、串浦雨の地晴れ、仙台曇り時々雨、新潟雨の地晴れ、金沢雨の地曇り、東京曇りの地晴れ、名古屋曇り時々晴れ、 大阪曇り時々雨、広島福岡雨の地晴れ、高知曇りの地雨、鹿児島晴れ、那覇晴れ時々雨という形でございます。 週末は一気に季節が進む。関東でも朝晩はコートが必要と書かれておりますので、今日最高気温28度で、週末はコートが必要というちょっとよくわからない気温なんですが、 体調管理には気をつけていただいて、外敵要因と言いますかね、変化が激しい気温についていけるようにケアしていただいて、 10月残りもパリッと一緒に頑張っていければいいんじゃないかなと思ってますので、よろしくお願いいたします。 今日のテーマは、他者と比べず自分を認める現代社会での自己肯定感の重要性というテーマでお話しさせていただきます。 # 自己肯定感① はい、今日のテーマは自己肯定感の重要性というテーマでお話しさせていただければと思います。今日はですね、Voicyハッシュタグ 水曜日、今日のハッシュタグがですね、ハッシュタグ自己肯定感って何?っていうテーマでございます。 自己肯定感の正体について考えてみる 自己肯定感が高い人と低い人の違い 私が考える自己肯定感というところで、今日はですね、Voicyパーソナリティさんが 自己肯定感について考えているというような1日でございます。 今日も僕は自己肯定感についてお話ししようと思っているんですが、もう めちゃくちゃ大事にしてますね。 自己肯定感本当大事ですね。 自分で自分を肯定できるかっていうすごい大事ですね。 ほっとくとですね、もう無くなりゼロになりますね、自己肯定感は。ゼロになると 生きてて楽しくないっていう感じになるので、特にですね 仕事バリバリできる上司とか、もうみんなすごい仕事ができるっていう環境下にいる人は 自己肯定感が下がりやすいので、自分で自分を肯定するっていう、自分で 能動的にやっていかないと、それ置いてかれてしまうので、自分で自分を肯定することができなくなってしまうので 潰れちゃうっていうのがよくありますので、意識するのがすごい大事かなと思います。 なので単なる自分を認める力っていう自己肯定感だけでは なくて、社会とか他の人、他社との関わり方っていうのもテーマになってくるんじゃないかなと思います。 特に現代社会はですね、SNSやメディアを通して他人と自分を比較しやすいっていうふうに思ってます。 他人の成功とか羨ましいみたいな、めっちゃ目にしやすいですよね。 これやばいですよね。 今日こんなことがあったとか、登壇しますとか、 出世しましたとか、僕の年収はこれぐらいですみたいな、忘れないか、なんかそういうのあるじゃないですか。 でも自己肯定感下がりますよね。 あと仕事もですね、中長期的にいいことをするのはもちろん大事なんですけど、やっぱり短期的な成果を求められ たりとか、ロジックを求められたりしますよね。 めちゃくちゃロジカルな上司とかメンバーとか同僚がいるとですね、かなり自己肯定感下がると思いますね。 もう本当に仕方ないですよね。っていう現代な気がしますと。 こういう情報型かつ成果主義、成果がすごい大事だったりとかロジカルが重要視されている 現代社会で、自己肯定感はめちゃくちゃ揺れやすいっていうふうに思ってますと。 その原因は簡単ですよね。SNSを通じて感じる他人の成功とか 他人の成功と自分を比較しちゃったりとか、外部からのプレッシャーですよね。 上司、同僚、会社、株主、いろんな人からのプレッシャーっていうのが自己肯定感にかなり影響を与えるんじゃないかなというふうに思ってます。 だからほっとくと自己肯定感はめべりしていくっていう。 自分で自分を肯定できる気持ちっていうのは、ほっといて日々過ごしていくとどんどん減ってきますよね。 朝SNS見て誰々さんが成功したっていうのを見て、会社に行って、これどうなってるみたいな、これどうなってる、なんでなんでなんでみたいな感じでちょっと詰められたりして、なんで僕はダメなんだろうっていうふうに自己肯定感をめべりめべりしていくんですよね。 こんな世の中に生きているという前提条件がすごい大事な気がします。 僕はだからめっちゃ自分を肯定するようにしていて、なぜなら何もしないとずっと減っていくから、この自己肯定感っていうのは。 なんで減っていくかというと、まあ当たり前ですよね。他者との比較っていうのは自然なものなんですけれども、自然なものでありますし、かつなくてはならないものだったりもしますよね。 他者と比較があるから頑張れるとか、自分の基準が分かるとかっていうすごい大事な部分でもあるんですけど、そればっかりになってしまうと自己肯定がめべりするっていう感じなんで、過度に比べてしまうのを避けるっていう感じですよね。 仕事をしている上での外圧、お客さん、上司、いろいろな人からの外圧っていうのも一定大事なものなんですけれども、そればっかりになってしまうと自己肯定感が下がるので、過度にプレッシャーかけすぎてしまうと自己肯定感が下がるんじゃないかなって思ってます。 僕も本当にSNSやってますし、人の成功とかを見るとうわーってなったりしますし、仕事ではやっぱりプレッシャーも多いので、結構自己肯定感はほっとくと下がります。 下がり方も結構エグいんで、一週間くらい自分をほっといたら、僕なんてもうダメだ、最悪だみたいな感じになっちゃうっていう感じですね。自己肯定感ゼロ、マイナスみたいな感じで、僕なんて何もしないほうがいいんだみたいな感じになっちゃうタイプですと。 なので、どうするかっていうのを次のチャプターからお話しさせていただきます。 # 自己肯定感② はい。なので、現代社会のプレッシャーとか他人の成功とかを目にすることも多いので、何もしないと自己肯定感ずっと徐々に下がっていく。 かつ自分、僕なんかはですね、下がり方もエグいんで、なんか1週間くらい何もしないと、もう生きてる意味ないみたいな感じになっちゃうっていう、ネガティブになっちゃうっていう感じですね。 じゃあどういうふうにしてるかというと、まあ好転的にこれはなんかできるんじゃないかなと思っていて、僕もできたんで、 もうとにかく自己肯定感っていうのと他者の視点っていうのを分けて考えるっていう感じですよね。もうこれを徹底するって感じですね。 自己肯定感は他者の評価や意見に依存するものではないと。自分自身で作り上げるもの。自分で自分を肯定するから。 他者の視点で自分を評価しすぎてしまうと自己肯定感もめちゃくちゃ揺らいでしまうので、他者の視点は他者の視点でめっちゃ大事なんですよね。 社会生活、ビジネスしていく上で、他者の視点って超大事じゃないですか。他の人の意見とか他の人の目線がないと自分勝手になっちゃうんで。 なので他者の視点は尊重するんですけど、それでも別に自分自身の自分の評価軸っていうのを大事にする。 他者の視点と自分の評価を角に結びつけないっていう感じですよね。これはなんかこう意識するだけで結構できることで、これを意識しないとひっちゃかめっちゃかなって、 自分で自分を評価できなくなって、他者の評価を自分の評価と捉えてしまうっていうのがあるんですよね。 みんなこう言ってるし僕は全然ダメなんだ。今日も会社で怒られたから僕はダメなんだ。みんな成功してるけど僕は成功してない。僕はダメなんだっていうふうになっちゃうんですよね。 みんな成功している。でも僕は僕で考えがある。今日怒られた。でも僕は僕で考えがあるっていうね。これめっちゃ大事ですね。 これをやるだけでもめちゃくちゃ大事。他者の意見を建設的に受け止めつつ、自分の自身の価値とか評価っていうのは自分で決めるっていうのを徹底していくっていう感じですね。 分けて考えるっていう感じですね。両方大事です。自分だけ自分で自分が肯定できればいいじゃんとは全く思ってなくて、他者の視点もめちゃくちゃ大事だし、リスペクトするし尊重するし、ありがとうっていう感じでフィードバックもらうんですけれども、 自分で自分も評価するよっていう。そんな感じですよね。2つ軸を持つっていうところです。で、もう一つ大事なことを最後付け加えればなと思うんですけど、 自己肯定感、自分で自分のことを肯定できるようになったら、それ中心のコミュニティとか他者との繋がりっていうのもすごい大事です。 SNSで他人の成功を見て自己肯定感下がる。会社でプレッシャーかけられて自己肯定感下がるとは別軸で、自分で自分を評価して自分のいいところはこうだとか、 自分は自分をこういうふうに評価したいとか、そういうものがあるようであれば、もう一つ自分の軸があるようであれば、それは孤立して育てるものではなくて、 コミュニティとか他者との繋がりの中で成長するので、そういうものを積極的に利用するっていう感じですね。 だから何て言うのかな。予期せぬ他者との関わりで、他人の成功とか他人からのプレッシャーを感じるっていうのはほっといてもたくさん起きると思うんですよね。 でも自分で自分を評価して、かつそれ中心にコミュニティを築くっていうのは、自分で能動的にやっていかないとできないっていう感じですよね。 例えば僕なんかは、ボイシーなんかは本当にそうで、自分で自分を評価したい。自分がいい放送できてるか、いい情報発信できてるかっていうのを問いたいっていう感じで、 ツイッターとかでいいねが付くかどうか、ツイッターXかXとかでいいねが付くかっていうのより、このボイシーで今聞いていただいてあなたが満足してコメントしてくれるかどうかのほうがめっちゃ大事っていうね。 いいねが1万付くよりコメントが10付くほうがちょっと嬉しいっていう感じですね。これはもう自分軸で思ってるっていう感じですね。 他者軸で思ったらやっぱりどうしても1万いいね付くほうがいいじゃないですかっていう。それはそれで大事なんだけど、僕の中での自分を評価。 自分がいい情報発信できてるかなっていう。自分で自分を評価する軸っていうのはコメントが10個付くほうが全然嬉しいっていう。そんな感じですよね。 で、自分が大事にしたい、評価される。そういったものを中心に自分でコミュニティとか作っていくとすごいいいんじゃないかなと思います。 例えば僕なんかはイベントとかやりたいんですけど、別にイベントやっても会社では別に評価されるわけではないんで、自分でイベントやりたい人たちと一緒に コミュニティっぽく、コミュニティではないかもしれないですけど企画したりとかして、それで達成感とか他の一緒にイベントを企画する人に褒めてもらったりすることで自分で自分を肯定できるっていうのがありますので。 とにかく言いたいことはですね、ほっとくと自己肯定感が下がります。他人の成功、会社でのプレッシャーとかめちゃくちゃ感じるので、ほっといてもそれはずっと感じるので自己肯定感が下がります。 これがデフォルトですと。なので、自分で自分を評価するというもう一つの軸を作って、それ中心に活動したりコミュニティみたいなのを作ることによって、そこで自己肯定感が上がったりしますという。 そんな感じですね。これものすごい大事かなと思って。僕は大事にしていることなので、もし参考になればと思って放送させていただきました。 はい、いかがでしたでしょうか。本日も貴重な時間を使って聞いていただきありがとうございます。最後まで聞いていただいたあなたはフォロー、コメント、ツイッター、いいねボタンよろしくお願いいたします。 そして明日もまたぜひ聞いてください。大分バフラジオJでした。それでは今日も一日張り切っていきましょう。