ココハレラジオ

ケイ

不安で揺れても戻れる習慣作りがテーマです。朝の10分で、気持ちが少し軽くなる考え方や、日常で使える言葉の整え方をお届けします。がんばりすぎず、でも立て直せる。そんな自分の戻り方を一緒に増やしていきましょう。

放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金 06:00〜

放送3フォロワー7再生68回

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「なんでしてくれないの」と腹が立つとき、あなたはきっと頑張りすぎてきた
7分・6月1日・ 6再生
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「なんでしてくれないの」と怒る心の正体
期待の裏にある「自分がしてきたこと」
無意識に「見返り」を求める心理
怒りの感情を落ち着かせる第一歩
伝えることと相手の行動を分ける術
自分らしくなれない自分を許す
12分・3月9日・ 30再生
AI目次
「自分らしさ」出せない心の疲れ
気を遣う行動が示す優しさの理由
「自分らしくない」自分を許す方法
行動の主導権を取り戻す秘訣
いろんな「自分らしさ」の発見
「ありがとう」で心を切り替える
9分・3月6日・ 32再生
AI目次
「ありがとう」が自身の心を癒す力
ネガティブな脳を切り替える言葉の力
感謝の対象は人だけではない？
「ありがとう」で幸せのスイッチをON
最も身近な存在へ贈る感謝の言葉

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