#1439 少しのことで大きく動揺してしまう心理と対処法18:328月19日 3,448回再生 #心理学 #カウンセラー #性格 #能力 #ココヨワ #自分を知る #ネガティブ思考 #動揺 #神経症的傾向 #ストレス反応 ココヨワラジオ"のんびり"
6.5 腹式呼吸・鼻呼吸・ハミング、そして「考えすぎ」と体の関係~ リスナーさんの呼吸のご質問に、脳と神経のしくみからお答えします。30:316月5日 1,422回再生 #マインドフルネス #リラックス #腹式呼吸 #副交感神経 #呼吸法 #鼻呼吸 #ここかつ #迷走神経 #ストレス反応 #防御モード 1日5分でマインドフルネス！
#1231 特にHSPさんほど知って欲しい「過剰な自動反応」について／即拒絶、嫌悪感につながっていませんか？21:062025年10月22日 4,239回再生 #心理学 #ストレス #反応 #HSP #カウンセラー #HSPアドバイザー #HSP気質 #敏感性 #ストレス反応 #自動反応 ココヨワラジオ"のんびり"
