#127 疲れている時ほど、頑張り過ぎてしまう人へ

#133 「できるかも」を増やす環境を作ると自分を好きになれる

#134 "なんか疲れる"は、終わっていないことよせいかもしれない

#132 小さな「できた」が、日々の生活を変えてくれる

#128 戻れる人は、止まることを怖がらない

#131 「できた」を積み重ねると、人は少し前に進みやすくなる

#126 続く人は、やる気より"環境"を整えている

#130 戻る時ほど、"小さく始める"がちょうどいい

#129 "ちゃんと休める人"ほど、長く続けられる

#124 整える人がやっているのは、頑張るではなく"戻す"こと

#125 朝の5分を整えると、1日が少しラクになる

#100 4月に向けて、今手放すべきもの