第531回　星野リゾートが関内駅前にOMO7横浜を4月開業、横浜マラソン 谷原章介さんもゴール、20周年 あかいくつ『はたち』記念写真集

#354 横浜マラソン2025その後

#306【雑談回】名もなき読書家のゆるトーク Vol.18

毎日走ると、身体に良くないのか？

「立甲」はランナーにとって必要か？

踵を巻き上げると走速度が上がる理由

走パフォーマンスを劇的に変化させる「肩甲間部」への意識

マラソン大会2日前からやってほしいエネルギー補給のこと

頭を使うとペースダウンする理由

第289回　横浜ベイシェラトンのクリスマスケーキ、横浜マラソン2万5000人が走破、帆船日本丸で船の講座

第177回　「パンのフェス2023春 in 横浜赤レンガ」開催決定、3年ぶり横浜マラソンリアル開催、大さん橋で「横浜港フォトジェニックイルミネーション」

#178 美容室は休業にしてフルマラソンに出たはなし