#🫠残暑に負けない働き方 〜無理をしない‼️が最強〜

#172 夏はいつも通りにできなくても大丈夫

#354【健康】今でも「人生50年」なのかもしれません：50年で人間の体のパーツはガタが来だすみたいな気がします：あとはパーツを代えたり、しっかりメンテナンスしたりしながら、何とか生き延びていく…

🗞️気になるニュース「今年のお花見は出費も気になる🌸」

#88 体が重い日は、気合いより◯◯

写真を撮ってもらうときのポーズが、ずっと恥ずかしかった

#116 【やりたいが見つからないとき】足場を固めるチャンス！見つかった時の準備を！

Numéro 109 自分の体の声を聞く

「優しくしすぎ」「気を遣いすぎ」「感情移入しすぎ」→この「〇〇しすぎ」をやめてみる✨

🌟「がんばることでしか、私の価値は生まれない」の苦しい世界から卒業しよう🥰🌟

#245【筋トレ】30歳過ぎたらベンチプレスよりダンベルプレスを勧める理由

１歩先の1万歩はダメな学説‼️ウォーキングは8000まで

#447 【保存版】自分を大切にする、満たすって何をすればいいの！？