食べ過ぎた翌日の胃の重さに。自分で押している胃のツボ三つ【第58話】

その代謝、まだ落ちてません【第4話】

リバウンドしても、あなたのせいじゃなかった【第5話】

ジムの1時間より、そのあとの23時間【第3話】

体は、ものすごい値切り上手だった【第2話】

足が冷えて眠れない人へ。押すより温めてください【第43話】

朝晩の寒暖差でなんとなく不調な人へ。首の温め冷やしとツボ【第55話】

寝不足の夜、甘いものが欲しくなる本当の理由【第7話】

なぜ「らくらくダイエット」をつくったか。最期まで自分の足で

乗り物酔いに。乗る前の準備と、手首のツボ「内関」【第67話】

痩せるだけじゃない。気持ちよく歩ける体を、残すダイエット

寝る前の白湯、実は順番が逆かもしれません【第1話】

二日酔いの朝に。ツボより先にすること、みぞおちと首のツボ【第65話】

体重は減ったのに、なんだか調子が悪い、そんな時に【第6話】

捨てると心が軽くなり自然と痩せる「10個の足枷」

【痩せない時に聴いて‼️】そのダイエット、実は逆効果です（痩せない人がやってる5つのNG行動）