11.28 自分を親友に見立てて声をかけると優しくなれる

11.25 周りのやりたい事を応援する側に回ったら、自分が心地よく過ごせているかは最低限、気にかける

11.21 毒親からもらった毒の解毒

11.26【あおば＆おりえってぃ】お風呂とマインドフルネスで整える〜心も温める癒しの効果

11.11 仕事を楽にするツール選びと、マインドセット 今日からできるマインドフルネスで仕事時間を人生の喜びに🎯

11.7 ネガティブなことほど記憶リバウンドしてしまう！もう忘却！

11.5【あおば＆おりえってぃ】海外移住におすすめな国をヨガ的視点で考えてみる

11.19【あおば＆おりえってぃ】ヨガ×AI・テクノロジーで広がる実践の可能性と危険性とは

11.12【あおば＆おりえってぃ】身体への投資で人生が変わる！自分を大切にする秘訣