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心と体を癒やす７つの入浴効果５分間の瞑想で心身のリラックスマインドフルネスと入浴法の共通点香りや音で深まる入浴体験心身を整える入浴と瞑想の習慣
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風が吹きすさぶ神社からのコメントです😅
お風呂では湯船に浸かって、『今日1日頑張ってくれてありがとう🙏』と、体にお礼を言ってから、各種ツボ押しをしています😸
体が柔らかくなっているのでツボ押しも気持ちいいです😸
温冷法をする人もいますが、私は出来ません😅
ありがとうございました🙏