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ワーママはるさんが2020年に読んで良かった本3選 − ワーママはる

ワーママはるさんが2020年に読んで良かった本3選 − ワーママはる

この記事は、Voicyパーソナリティワーママはるさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください! 1.出口治明『教えるということ』 2020年に読んで良かった本をランキングでご紹介をしてみたいなと思います。2020年に読んだ本は302冊。読みかけの本が手元に数...
ストレッチはお風呂上がりがいい理由。朝と夜のストレッチの違いもご紹介 − オガトレ

ストレッチはお風呂上がりがいい理由。朝と夜のストレッチの違いもご紹介 − オガトレ

この記事は、Voicyパーソナリティオガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください! ストレッチは朝と夜、どっちが良いの? はい、こんにちは。オガトレです。 この番組は体が硬くて困っている人をゼロにするため、YouTubeに動画を上げたり、本を書いたり...
育休明けの転職にも効く「信頼残高」。要望を通すために必要な3つの考え方 − ワーママはる

育休明けの転職にも効く「信頼残高」。要望を通すために必要な3つの考え方 − ワーママはる

この記事は、Voicyパーソナリティのワーママはるさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください! 育休からの復職と「信頼残高」を考える ようこそワーママはるラジオへ。この番組はワーキングマザーたちがワーママのサバイバルをどう賢くしたたかに楽しく生き抜いていく...
膝を曲げるとポキポキと音が鳴る…原因と解消するためのストレッチ − オガトレ

膝を曲げるとポキポキと音が鳴る…原因と解消するためのストレッチ − オガトレ

この記事は、Voicyパーソナリティ オガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください! 膝を曲げると、ポキポキと音が鳴る原因とは? 【本日の質問】私は椅子から立った時やスクワットをする時など、膝を曲げると膝がポキポキと鳴ってしまいます。痛みはないのです...
職場、家庭での「不機嫌ハラスメント」の対処法を考える − ワーママはる

職場、家庭での「不機嫌ハラスメント」の対処法を考える − ワーママはる

この記事は、Voicyパーソナリティワーママはるさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください! 不機嫌ハラスメントの対処法を考える ようこそワーママはるラジオへ。 この番組はワーキングマザーたちがワーママのサバイバルをどう賢くしたたかに楽しく生き抜いていくの...
【Voicyおすすめ】ワーママはるさんの人気放送まとめ【子育て・仕事・夫婦関係】

【Voicyおすすめ】ワーママはるさんの人気放送まとめ【子育て・仕事・夫婦関係】

こんにちは。Voicy編集部です。今回は、Voicyの人気パーソナリティ、ワーママはるさんの放送をご紹介します。 外資系メーカーに16年間勤務し、フルタイム×ワンオペ育児をこなしてきたそのノウハウを元に、Voicyでも働くママ・パパのライフハックをお話ししています。 2021年には著書『やめる時間術 24時間を自由に使...
腕を上げて寝る「バンザイ寝」の原因とは?オガトレさんおすすめのストレッチを紹介

腕を上げて寝る「バンザイ寝」の原因とは?オガトレさんおすすめのストレッチを紹介

この記事は、Voicyパーソナリティ オガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください! 肩甲骨の硬い人向けのストレッチをしても、肩が痛む原因とは? 【質問】肩甲骨の超硬い人向けの動画について質問させてください。特に③僧帽筋中部ストレッチをしても伸びる感...
ストレッチしても痩せない?ぽっこりお腹の3つの原因 − オガトレ

ストレッチしても痩せない?ぽっこりお腹の3つの原因 − オガトレ

この記事は、Voicyパーソナリティ オガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください! 猫背の進化系!?ぽっこりお腹になるスウェイバックとは? 【質問】下っ腹がどうしても痩せません。痩せないと言うか内臓が出ているのかなと思います。骨盤の歪みなのか、下っ...
掃除上手は決断上手!決断力を鍛えるには「掃除」が効果的 − はあちゅう

掃除上手は決断上手!決断力を鍛えるには「掃除」が効果的 − はあちゅう

この記事は、Voicyパーソナリティ はあちゅうさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください! 『28文字の片づけ』 ― 読むだけで捨てられる。いつの間にか心までスッキリ。 こんにちはブロガーで作家のはあちゅうです。今日は人生を変える本を見つけてしまったので...
「夫婦の価値観の違いは、休日の過ごし方でわかる」− ワーママはる

「夫婦の価値観の違いは、休日の過ごし方でわかる」− ワーママはる

この記事は、Voicyパーソナリティ ワーママはるさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください! 夫婦の家族観は幼少期の家庭環境で変わる? 皆さんは家族観についてどんなイメージ、どんな価値観をお持ちでしょうか? きのう私は休日だったんですけども、夫が長男と釣...
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