ネガティヴ思考は強みである！大切なのは切り替え − LILY
エステティシャン・セルフケアプロデューサーのLILYさんが、「ネガティブという強み」について紹介しています。ネガティヴという気持ちの性質を上手に使う方法がわかります。 この記事は、VoicyパーソナリティLILYさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！...
共感を求める人と結論を求める人。コミュニケーションの2つのタイプを解説ータクヤ先生
中医学の専門家で薬剤師のタクヤ先生が、人間がコミュニケーションをとる際に求める２つのタイプについて解説します。パートナーと相談ができない、という悩みが解決するかもしれません。 この記事は、Voicyパーソナリティタクヤ先生の放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみくだ...
怒りや涙は「呼吸」で変えられる！「呼吸瞑想」とは？ーゆうきゆう
精神科医のゆうきゆうさんが感情を抑える呼吸法を解説。ぐっと怒りが込み上げたとき、思わず涙が溢れそうになったとき、感情をコントロールするコツは「呼吸」にあるようです。正しい呼吸法、マインドフルネスを覚えましょう！ この放送はVoicyパーソナリティのゆうきゆうさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、...
