メンタルを強くする「習慣」のつくりかた − ゆうきゆう@マンガで分かる心療内科
精神科医のゆうきゆうさんが、心が強くなるTipsを紹介する『人生を変える「セクシー心理学」』。今回はメンタルを強くするための「習慣化」について解説。ちょっとした習慣の積み重ねが未来のあなたを形作ります。 この記事は、Voicyパーソナリティゆうきゆうさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後...
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【音声広告活用事例】14.7万人が聴いた時間は3年分。共感を軸に企業の想いが伝わった、PR TIMESのプロジェクト...
情報があふれ、企業の一方的な広告で誰かを動かすことがますます難しくなっている今の時代。どうしたら企業が、個人一人ひとりの生き方や価値観に寄りそい、サポートするコミュニケーションができるのか。 今回はその取り組みの一つとして、PR TIMESのプロジェクト「April Dream」とVoicyのタイアップ施策について、そ...
澤さんおすすめの英語学習法・マインドセットもご紹介「英語を話せるようになりたいと思う人たちへ」 − 澤円
この記事は、Voicyパーソナリティ澤円さんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ どうすれば英語を話せるようになる？ 英語については僕は何回かこのVoicyでも話をしたと思うんですけれども、非常にコスパがいいアイテムというか、スキルです。あらゆる人材マ...
どんなことでも継続できる！人間心理に基いた具体的な方法とは？ − ゆうきゆう＠マンガでわかる心療内科
精神科医のゆうきゆうさんが、どんなことでも継続できる方法についてご紹介。ダイエット中、ケーキが目の前に置いてあった時、あなたは我慢できますか？人間心理に基づく具体的なテクニックをぜひ学んでみてください。 この記事は、Voicyパーソナリティゆうきゆうさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後...
セミリタイア「FIRE」するために必要な3要素とは？ − ないとー
この記事は、Voicyパーソナリティないとーさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ FIREするために必要な３要素とは？ FIREを目指す男ということで、35歳までに資産形成をして自由の身になりたいと思ってる男でございます。僕的には、FIREをするた...
長続きするパートナーの選び方。大切なのは◯◯合うこと−ゆうきゆう
精神科医のゆうきゆうさんが、パートナーの選び方をご紹介。相手を愛し、愛される、心理学的に裏づけされたテクニックをぜひマスターしてみましょう。 この記事は、Voicyパーソナリティゆうきゆうさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 「私は今まで何度も褒め...
長時間睡眠にデメリットはある？長時間睡眠による体への影響 – ゆうきゆう@マンガで分かる心療内科
精神科医のゆうきゆうさんが、長時間睡眠が引き起こす影響について解説。長時間睡眠は睡眠依存につながるのでしょうか？偉人達の事例や睡眠時間を短縮させる方法についても紹介しています。 この記事は、Voicyパーソナリティゆうきゆうさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽し...
スクワットでお尻を鍛えるのは難しい？オススメのストレッチ方法をご紹介！ − オガトレ
理学療法士のオガトレさんが、リスナーからの質問にお答えする「オガトレの体が柔らかくなるラジオ」。今回は「お尻の筋肉を効率良く鍛えるには？」について回答。お尻のトレーニングに必要な動きから、実際のトレーニング法まで詳しく解説します。 この記事は、Voicyパーソナリティオガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声...
スマホや本を読む時に最も負担が少ない姿勢とは？ – オガトレ
ストレッチ系YouTuberのオガトレさんが、スマホや本を読む時に負担が少なくなる座り方について解説。そもそも、なぜスマホみたり、本を読んだりすると肩や首が凝ってしまうのでしょうか？根本的な原因から解決方法までを紹介しています。 この記事は、Voicyパーソナリティオガトレさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声で...
精神力を鍛える習慣をご紹介。筋トレをしている人は精神力が強い？ − ゆうきゆう@マンガで分かる心療内科
心療内科医のゆうきゆうさんが、精神力の鍛え方をご紹介。筋肉は鍛えられても、精神ってどう鍛えるの？ 今からできる精神力トレーニングで、集中力や我慢強さを手に入れよう！ この記事は、Voicyパーソナリティゆうきゆうさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！...