# チャプター1 音声配信プラットフォームVoicy はいみなさんおはようございます。福井のゆるランコーチまえこうです。 今回は、とにかく悩んで動けない人へというテーマでお話ししていきます。 このチャンネルでは、私、福井のゆるランコーチまえこうが、ランニング歴18年、その中で得た学びや気づき、 普段感じたことなどを発信して、これを聞いているみなさんが前向きに元気に生きられるような、そんなお手伝いができたらと思っているチャンネルです。 やっぱりみなさん、仕事もそうですし、学校とか、いろいろ人間関係とか、 それぞれ悩んで、これをしなきゃいけないとかっていうものがあるかもしれないし、 あるいは、何をやったらいいか分からなくて、何も行動できないっていう人って結構いると思うんです。 実際僕も、学生の時もそうでしたし、社会人になってからもそうでしたし、 今こそ起業してますけれど、独立するために何をしたらいいかって、やらなきゃいけないことはいっぱいあるけれど、 でも、やりたいことやらなきゃいけないことが多すぎて、何をすべきかっていう、いっぱい道があってどこに進んだらいいのか分からない、 あるいは道があやふやで、どこ歩いていいか分からないみたいな、そんなモヤモヤして行動できない、みたいな状態が結構あったんで、 今もたまになるんですけれど、そういった気持ちになっている人はすごいよく分かります。 これはちょうど僕が、インスタがまだ全然フォロワーさん70人ぐらいで、半年ぐらいかな、運用してた時で、 もう全然伸びんなと思いながらひたすらやってた時なんですけれど、 その時にある、福井県にある永平寺というお寺がありまして、そこのお坊さんから聞いたお話なんですけれど、 要はお寺の修行ってすごい厳しいんですよ。朝起きる時間も早いし、でかい声出しながら掃除したりするし、 星座とか座禅組んだりひたすらやってるし、ご飯も粗末だし、みたいな、それをずっと繰り返すんですよ。 それって何のためにやってるのかなって、僕もちょっと気になってたんですよね。 で、お坊さんにその修行の話聞いた時に、すいません、修行って何のためにやってるんですかっていうのを聞いたんですよ。 そしたら、お坊さんこう答えました。何だと思います? 実はね、修行っていうのは、私はバカになるためだと思ってると答えたんです。 バカになるため?どういうことだ?って最初思ったんですけれど、そこからさらにお坊さんに聞いたらですね、 要は一心不乱に目の前の掃除だったりとか、座禅だったりとか目の前の修行に取り組む。 それこそ何の意味があるんだろうとか、自分の経歴だったりとか、価値観とか、これまで持ってた常識とか偏見とかプライドとか、 そういったものをみんな捨てて、目の前のやることやるべきことに一心不乱に全集中するっていう。 それをひたすら繰り返す。そうすると、目の前のこととか何事もあらゆる物事に真っ新な気持ちで純粋に取り組む。 しかも、やることもその修行に全集中してるから、何か次やるぞってなったときに素早く行動ができるわけなんですよ。 これをずっと繰り返していると、やっぱり目の前のことに集中しているっていう、その環境でしか得られない気づきだったりとか、 普段何か暮らしている中では、修行する前とかでは見えなかったものが見えてくる。 要は、それを本質って呼ぶらしいんですって。 昔の人は、それをもっとさらに極めた人が悟りを開くみたいな感じで言われてたそうなんです。 ちょっとこの辺曖昧なんですけど、あれこれ考えて動けないっていうことは、やっぱり考え事で頭の中が結構パンパンになって動けないと思うんですけど、 それだったら一緒のこと、何でもいいから動いてみて、さらに一つのことというか、体をガーッと動かして、 頭の中もそれ一色にしてしまった方が、かえって思考がクリアになるんじゃないかなと思いました。 これは自分に当てはめると、そういえば何か悩んだ時とかに、走ることしかやってる時って基本できないんですよ。 音楽聴きながらでもやっぱり走るのが中心にあって、結局何か聞いてた内容とか僕は結構忘れちゃうんですけど、 やっぱり目の前のことに一心不乱になる。 走るのも自分の足音とか呼吸とかにだけ意識を向けて、ずっとひたすら右えひで足を交互につくみたいな感じなんで、 そういうのをやっていくと、何気ない普段頭で机に座って考えてるだけじゃ思いつかなかったことが思いついたりとか、アイディアが出てきたりする場合もあるんで、 お坊さんの修行みたいなことをやってるのかなみたいな感じにちょっと思ったりもして、 でもあれこれうんうん悩んでずっと何もしなくても、結局悩んで動けないのは時間を経てばなんとかなるかもしれないけど、 それよりかはもうパッと一つ何かをした方が頭の中の整理整頓だったりとか、自分が本当に必要なことやるべきこととか、 しなきゃいけないこと、大切なことっていうのが逆に頭の中を整頓することとかシンプルにすることによって雑念を消すことによって見えてくるんじゃないかなとも思います。 なんでもし何かね、今後頭の中考えすぎて動けない、何もできないっていう人とかはぜひ一度バカになってみてはいかがでしょうか。 ということで今日の放送は以上になります。また次回もよろしくお願いします。バイバイ。