# チャプター1 はい、みなさんこんばんは。福井のゆるランコーチのまえこうです。 このチャンネルでは、ランニング歴18年の僕、まえこうが、 普段学んだこと、感じたこと、考えていることを皆さんにアウトプットして、 聞いてくれた人の人生をより前向きにしていこうというチャンネルです。 今回は、頑張りたいけどなかなか続かない、 これはランニングもそうだし、勉強とか、例えば英会話を学ぶとか、 それこそ、普段仕事をしていて、復業して自分でお金を稼ごう、勉強しようというときに、 それがなかなか始められないとか、という人に向けて送ろうと思います。 実際、僕の仕事は、個人事業主でランニングとSNSの運用をしているんですけれど、 もともとは、僕、公務員やりながら、それこそ打ち替えてから、 SNSの発信だったり、動画の作り方だったりを一から学んで、 そこで収益化の目処が立ったので、独立したというような形をとって今に至ります。 こうやって聞くと、まえこうさんすごいですねって周りの人から言われることも実際あるんですけれど、 僕自身は、そんなに自分の能力が特別高いと思っていなくて、 むしろ、結構、自分で動画の編集とかも最初の方なんか本当に時間かかりましたし、 やっていって、最初に12時間かけた動画が50回ぐらいしか見られなかったとか、全然ありましたし、 でも、それでも、ひたすら続けて続けて、1年ぐらいかかりましたけど、 少しずつ少しずつ上達して、今になるというような形で、 本当に、継続の賜物かなというような形を感じています。 実際、今このラジオの配信を見ていても、 こいつなんか間に余計な言葉言ってるなとか、たどたどしいなっていうのはすごいあると思うんですけれど、 これも今、2回目なんですけど、なかなかたどたどしいと思うんですけれど、 これもだから何十回、何百回、何千回ってやってると、あれ?なんか別物じゃない?ってなるのがちょっと楽しみだなっていう風に自分も思います。 ちょっと本題それちゃったんですけれど、 頑張りたいけど続かない、その対処法というか、僕が普段気をつけているのは、頑張ろうとしないことなんです。 なんか何言ってんだろう、こいつは何を言っているんだってちょっと思うかもしれないんですけれど、 やっぱり、頑張るっていうのって、すごいエネルギーを使うなと思って、 その体力的にもそうだし、やっぱりメンタルのエネルギーみたいなのをすごい使う。 例えばドラゴンボールとかで言う元気玉みたいな、 単発で打てる気弾とかじゃなくて、元気玉みたいな、何て言うんでしょう、 本当にチャージショットみたいな、ちょっと単発で短時間でできないみたいな、 すごいエネルギーを使うみたいな感じで思っていて、 そういうのって毎日毎日はなかなかしにくいですし、 それこそやっぱり疲弊するというか、 最初僕も自分のやる気と根性だけで何とか言ってやろうと思ったんですけれど、 やっぱりどうしてもうまくいかなかったりすると、 熱が入っている分、結構メンタルにもきて、 なかなか途中でやめようとか何回も思ったんですけれど、 そういった中でやっぱり考え方を変えて、 どうすれば途中でやめない、 要は生き残れる、サバイバルみたいな、 どんだけ長いことできるかという風に切り替えました。 そのままそのマインドのもとにいろいろとコツコツと毎日できることをやったり、 やりたくないときは思い切ってスパッと休んだりっていうのを繰り返した結果、 ありがたいことに自分の発信とかたくさんの方が見ていただいて、 それで一応企業さんとか声かけてくれたりとか、 実際さんとかがオファーくれたりとかっていうのにつながっています。 本当にだから、淡々と続けるってだけ言うと、 意思とか実行力がある人なんだなって感じがすると思うんですけれど、 僕はただ本当に自分がこれだったらやっていけるなっていうのを努力作積み上げただけなんです。 格闘技で言うと右ストレートとかハイキックみたいな大技じゃなくて、 ジャブだったりとかローキックみたいな、 本当に小さくできるようなことを毎日毎日コツコツと、 それこそうおーって頑張らなくてもできることを本当に努力作積み上げてきて、 今があるなっていう感じでいます。 これをランニングとかに置き換えると、 例えばよく本に書いてあるなと、 1日10分を走りましょうみたいなことを書いてあったりするんですけれど、 それだとなかなかやっぱりしんどいじゃないですか。 だから本当に始めたての人とかだったら、 最初はお気に入りの服と靴を買ったらそれを着る。 着るだけでいいです。 外行かなくてもいいです。 正直着ただけで最低の最低の最低の一番下のラインは達成してると思ってるんで、 まずは服を着る外に出るっていう順番にハードルステップを上げていく。 自分の中での物足りないな、 せっかくここまでやったんだからもったいないなっていうのを 少しずつ少しずつ作っていけるようになると、 毎日続けていったりするのの、 抵抗がなくなっていくんじゃないかなと思います。 それでは今日もありがとうございました。 また次回もよろしくお願いします。 バイバイ。