# タイトルトーク おはようございます。先生だって人間だものチャンネルです。 このチャンネルでは非常勤かけるコーチングのパラレルワーカー大先生が、先生だって自分らしい働き方、 生き方を選んでもいいよテーマに、今から使える見方考え方をお伝えしています。 今回のテーマは、なぜ僕らはコロナ病を過論してしまうのかです。 # OP 最近流行っている言葉でメロイってあるじゃないですか。皆さん知ってます? そして使っている人いますかね? 僕ははっきりと意味がわからなかったんですけど、なんとなくその使っている人たちだったりとか、 ショート動画で使っているものを見た時に、メロイってこんな感じかなっていう風にね なんかニュアンスはわかったんですよ。一応ね、AIさんにも聞いてみたんですけど、 柔らかくて色っぽいみたいな、ちょっと甘くて感情が滲む感じを指すことが多いらしいです。 もちろん文脈に変わると。それはね、どんな言葉でもそうかなというふうに思うんですけどね。 そうそう、そんな感じ、そんな感じって思いつつ。 つまりね、聞いてみたんですよ。 最近メロイってことはあるんだけど知ってるって聞いた時に、知らんって言ってて。 じゃあ何だと思うって聞いたら、なんて言ったと思います? メロスっぽい的なっていう風に言ったんですよ。いやメロスっぽいって何? あの走れメロス的なってやつです。 いやまあそれはね、走れメロスはみんな知ってるね、フキューロ名作ですよ。 まあだとしてもメロイがメロスっぽいって意味ではないというのはね おそらく大半の方はそう思ってるんじゃないかなと思いつつ。 もしご存知の方であったりとか、僕が今AIさんに聞いたものが違うぞ、こういう意味だぞというふうにね 訂正してくれる方がいたらぜひ教えてください。 # なぜ、ぼくらは心の病を軽んじるのか？ ということで今回の本題に入りたいと思うんですけど なぜ僕らは心の病を過論してしまうのかという話でね今日はしていきます 皆さんどうですかね 風邪とか発熱とかね頭痛とか 吐き気とかまあいろいろあると思うんですけどもそういう症状が出ちゃった時って 学生の頃はね学校休むとかあとはそうだな 仕事だったらねあの欠勤するとか年次休暇取るとかっていうのがあると思うんですよ ただねもう心が辛いとか 本当にもうきつい状態メンタルがね ってなった時ってお休みって同じように取れますか あんまりねぶっちゃけ取れない人の方が多いんじゃないかなって思っております 何を隠そう僕自身も適応障害になるまではもう自分のメンタルにきつすぎても言ってました はいまあそれはねもう学生時代にメンタルがね強くなるようにみたいなそういうメンタルの強弱 みたいな世界戦でねやってきていた人間なのでもう弱い休む奴は弱いとかねもうそういう ふうに偏った価値観で生きていたっていうのがあるんですけども皆さんはどうでしょうか 体の症状に関してはしっかりとねなんていうの休もうねみたいな雰囲気はあるけれども これがメンタルとか心ってなった瞬間に いやそこは無理して頑張ろうぜみたいなそんな空気感をね感じられるまあそういう風潮がねまだまだ残っているんじゃないかなっていう風に僕は思います でもさこれって何なんだろうね それこそ精神疾患ってさ心の風とかって表現されるじゃん でもさいやいや頑張ろうよみたいなそのメンタルさ強く持ってこうよみたいな話になるじゃないですか それがねなぜなのかっていうのをちょっと考察をしていく回にしようと思っています # なぜ、ぼくらは心の病を軽んじるのか？ 僕が考えるね、結論から申し上げてしまうと もうね、これ非常に明確じゃないかなって思っていて もう見えにくいってことだと思うんですよ。 もっと言うと境界が分かりづらいっていうことだと思うんですね。 もう発熱とか頭痛はさ、明らかに分かるし症状ははっきりしているじゃないですか。 特に熱なんてさ、37.何度みたいなね。 そこ、37.5度ぐらいですかね。 そこが敷地にね、コロナ禍の時とかなっていたかなっていう風に思うんですけど ただね、実際メンタルのほうって見えないじゃん。 何がどうとかって。 だからはっきりしないんですよね。 だからまあ、なんていうの、熱とか頭痛に関してはどうにもならない。 本人の意思じゃないっていう風になるじゃん。区別的に。 ただ考えてみて。 これがメンタルとか心の辛さとかってなった瞬間に それはもうそもそも病気なのか、つまり頭痛とか発熱とか同じ部類なのか 本人の意思でやりたくないとか、行きたくないっていう風に決めちゃっているのかっていう風なところが分かんなくないですか。 もう心って見えないから、症状もね、よく分かんないし めちゃくちゃ感覚の話じゃないですか。 だからね、肌から見ても分かんないし 内側の自分たちももうちょいいけんじゃねえかみたいな思っちゃうじゃん。 そこって明確な線引きがされてないから。 だから僕らはもう心のね、その病とかを軽んじる 軽んじれない人もいるかもしれないけども でも大丈夫だって言って頑張っちゃうんですよね。 これが明らかに39度の熱あったらさ、やらんじゃん。 休むやん。 でもね、心の病に関してはやっちゃうっていう風なことなんですよ。 これがどんなに辛くても。 なんなら僕ね、いろんな先生方の相談で聞かせていただきますけど 診断書をもらっても隠してね、言ってる人いますからね。 自分が悪いって言って。 いやいやいやいや、待って待って待って。 だってオフィシャルで診断書が出ているんだから、それは。 もちろんね、お医者さんによってね、どれくらいの症状で出す出さないみたいな話はありますよ、基準はね。 でもそんなのはね、言ったら体温計の誤差とかもあるわけじゃないですか。 発熱の種類で言ったとしても。 だからさ、そこまで無理しなくて、無理しちゃいけないよっていう風に僕は思うんですが でもね、それくらい頑張っちゃう人もいるのが現実だし またね、先生たちってすごく真面目な方が多いじゃないですか。 僕のいろんな方々のね、先生というジャンルじゃない方とかの カウンセリングとかコーチングをね、させてもらっている経験もね、まあまああるので 傾向としてね、教諭はすごく真面目で抱えやすいっていうのがね、もう感じているところなんですよ。 だからね、その見えにくいし、基準がね、基準というか、これが自分がなんだろう 自分の意思でただやりたくないんだのか、それをマジで身体がね、心理レベルで拒否している もう無理ですっていう風に言っている限界差異なのかっていうのが分かりづらいっていうのがすごくネックなところでありますよね。 ただとはいえね、そういうメンタルとか心の部分から出てきているものでも それが身体の身体症状に現れる場合もありますよね。 僕の場合はいつ、すっごくあのね、なんていうんですか、ベインと違う、すぐキリキリした感じ、なんか分かります? キリキリした感じのね、痛み、それ動けなくなっちゃうのが、僕の適応症状の時の症状でした。 あとはあの、なんていうの、拍動がね、早くなるというか、鼓動が早くなるみたいなね、もあったし 人によってはその涙がね、勝手に出ちゃうとかさ、身体が動かないとかあるじゃないですか そういうの出たら、もうマジでそれは本当に危険信号と危険中の危険信号でしかないから 絶対ね、休んでほしいです。もし育てる人がいたらね、もう遠慮なくそこは休むべきだと思います。 そこでね、壊れた状態でさらに働いていったら、動いていったらどうなるか分かるじゃないですか。 発熱した時に、いや無理で動いてごらんなさいよって、治るのに時間かかるでしょ? なんならもっと違う病気に発展していく場合もあるじゃないですか、言ってしまったら。 なのでね、もうそういう身体症出てる人に感謝も絶対に休む。 っていうか、もうメンタルに辛いなっていう風なのが、なんていうの、 ずーっとならまだ分かんないけども、ずっとって言ってもずっと聞かれるけど まあ本当にね、それこそ迷うぐらいだったらね、それはね、一回誰かに話し聞いてもらったりとか なんか見てもらった方がね、いいと思いますね。 うん、すごい難しいところでありますけども、僕はそう感じています。 # コメントコーナー それではコメントコーナー読ませていただきます。 10年前の自分に伝えたいことということでね。 みーさん、ありがとうございます。 子供たちは可愛いけれど、一番手のかかる時期でもありました。 あ、そうなんですね。 すごく頑張ってた気がします。 一人で甘えても、もっと人に頼ってもいいよと言ってあげたいです。 今、SNSで子育てについて相談できたり、先生と知り合えたりするなんて想像できなかったですね。 あと、もっと自分のこれからのことも考えてって言いたいな。 あー、なるほどね。いいですね。 なんかね、すごく今がね、どんどんどんどん視点が変わっていって、 すごく充実してる感じがね、この文章から伝わってきましたね。 10年前の自分に伝えたいことはいろいろあるかもしれないけど、 かといって今がダメかというとそうじゃなくて、むしろ今の方が良かったりとかね、 今ってなんか、生きてて楽しいよというメッセージもね、伝えられてるかもしれないですよね。 はい、けん先生、ありがとうございます。 10年前は教員採用試験不合格。小学校での初めての担任で大失敗。 1ヶ月半、現場を離れて休む。復帰した初めての支援学校での苦労と2016年もなかなか大変な時期でした。 しかし、無意識の中にゴールは存在していたので、見えない何かが自分化していたのだと感じます。 自分に声をかけるなら、暗闇の中、よく頑張った。 その時の経験が未来を創る土台になるから大丈夫。 今は辛くても頑張れ。あなたの理解者は現れと言いたいです。 10年後も楽しみです。 なるほどね。いいですね。 まさに、やっていこうね、みたいな。 この先、いいことあるからっていう。 まさに気持ちを上げる関わりをされてますよね。 そういう未来をどんどん作っていきたいですよね。 今はどんなに辛かったとしても。 生きている限り、いつか辛い瞬間は終わっていくし、 その分幸せな瞬間も現れる可能性は12分にあるから、 いつ誰が何が起こるかわからないです。 僕自身もそう。 そして、悩みは絶対つけないから。 いつ、どんな時でも、大なり小なり悩みってありますので、 そこでどう付き合っていくか。 または、自分がどこに向かっているかをはっきりさせて、 そこに向かっていく過程、道を楽しんでいけるかが、 非常に人生を楽しむ上では、楽しんでいく視点から にするには大事な観点だと思うので、 ぜひ皆さん楽しくやっていきましょう。 こんな感じでコメントをお待ちしておりますので、 放送の中身についてでもいいですし、 質問とか、お悩み相談とかあれば、 かける範囲は大丈夫ですので、 送っていただけたら嬉しいなと思います。 コメントがあると、僕自身のモチベーションがすごく上がりますので、 一人じゃなくてみんなで作っていくチャンネルにしていきたいので、 ぜひ皆さんのお声、アウトプットよろしくお願いします。 # お知らせ&ED それでは今回も聞いてくれてありがとうございました。 なんとですね、明日10月の9日。 今日だわ。間違えた。 放送せんのが10月の8日だから間違えたんだけど。 10月の9日、今日ですね。 やっとですね、僕の初探聴になります。 教師の抱え込まない働き方が発売になります。 予約段階でね、実際に注文していただいた方ありがとうございます。 お手元に届くのが今日かもしれないし、 もうそろそろかもしれないしなんですけども、 まだね、ちょっと発売されてから見てみようかなって方いましたら 是非見ていただいて、 ポチッていただけると僕もすごく嬉しいです。 いろんな方に撮っていただいて、 レビューとかこんな感じだったよねみたいな、 いただきたいですし、 あとやっぱりつらい先生に届いてほしいです。何よりも。 結構このVoicyとかではメンタル面の抽象的なお話、 普遍的というか誰でもすぐに落とし込めるような話にしちゃってるんですけども、 書籍の方ではめちゃくちゃ教員の仕事に具体的にフィットさせるような マインドセットで言ってますので、 より抽象的なものを具体化していくのってカロリーいるじゃないですか。 その抽象から具体にする作業を更に具体にした状態にしているので、 より皆さんの生活というか仕事の中で活かしやすいようになっていると思いますので、 是非是非手に取っていただけると嬉しいなと思っております。 身近に先生とか教員とか教育関係の方がいましたら是非ご紹介ください。 是非って言い過ぎました。 これで放送は終えていこうと思います。 チャンネルのフォロー、SNSでのシェア、コメントの方もよろしくお願いします。 それでは、今日金曜日です。いってらっしゃい。