「頑張らずに楽しく痩せる」をテーマに、SNSで1日1分からできる運動やダイエット情報を発信しています。

SNS総フォロワーは最大75万人。
アカウントBANなども経験しながら、現在も総フォロワー約50万人に向けて発信を続けています。

Instagramは勇気100%に合わせて行う運動でたった1年で30万人超えました！

ボス自身も、過去に83kg→61kg、20kg以上のダイエットを経験。

最初は細かく食事管理をする一般的な方法で減量に成功しました。

しかし、

「これを一生続けるのはきつい」
「毎日食事を管理するのは面倒」

と感じたことをきっかけに、もっと無理なく続けられる方法を模索。

試行錯誤した結果、現在は「1日2食」をベースに、外食や好きなものも楽しみながら体重をコントロールするスタイルを実践しています。

痩せたいときは痩せる。
増やしたいときは増やす。
理想の体重になったら維持する。

現在は、自分の理想とする体重を約1年間キープ中です。

資格・経歴は、
鍼灸師／元高校サッカートレーナー／アスリートフードマイスター2級。

そして、ボスが目指しているのは、単に「痩せる方法」を発信することだけではありません。

1日1分の運動を、歯磨きやラジオ体操のように当たり前の習慣にしたい。

ボスが普段から取り組んでいる「勇気100%」に合わせた1分トレーニングをもっと多くの方に届け、いつか『忍たま乱太郎』と公式にコラボすることが大きな目標です。

ダイエットを「我慢」や「根性」でするものではなく、
誰でも、楽しく、無理なく続けられるものにする。

そのために、運動・食事・習慣づくりを通して、毎日発信を続けています