# チャプター1 みなさん、こんにちは。こんばんは。宮本真弦です。 宮本真弦の五つ星成功術。今回はですね、あなたは足りなかったのではない、整っていなかっただけというテーマでお話しします。 この言葉はですね、僕がこの五つ星成功術の中で特に大切にしている言葉です。 そこでですね、今日はちょっと最初に皆さんに一つ質問させていただきたいんですね。 もし今のあなたの人生が思うように言っていないとしたら、その原因って何だと考えるでしょうかね。 人によったら、例えば能力が足りないとかね、才能が足りない、努力が足りない、知識が足りない、行動力が足りない、あるいは自信が足りないとか、 そういうふうに思うと思います。僕たちはですね、何かがうまくいかないとき、ついつい自分には何かが足りないというふうに考えてしまいます。 でも今日は少しだけですね、違う角度から考えてみたいんですね。 もしかすると、あなたに今必要なのは、新しい能力を身につけることでも、もっと努力することでも、別人のように生まれ変わることでもなくてですね、 今の自分が持っている力を、ちゃんと発揮できる状態に整えていくことかもしれません。 今日はですね、そんなお話をしたいと思います。 僕はですね、子供の頃からあんまりこう目立つタイプではありませんでした。 無口で人見知りで引っ込み事案、そして人前に出ることもすごく苦手でした。 さらに何かを始めても長続きしないんですね。いわゆる三日坊主です。 そんな自分が、本当に子供の頃からあまり好きではありませんでした。 周りを見渡すとですね、明るくて、誰とでも話せて、何でも器用にこなせる人がいる。 一方の僕は、人前に出れば緊張するし、言いたいこともうまく言えない。 そこでこう思うわけなんですね。 自分には本当に何かが足りないんだと。 もっと明るくならなければとか、もっと社交的にならなければとか、もっと自信を持たなければ、もっと強い人間にならなければ。 そんな感じでですね、思ってたんですね。 だから僕は、自己啓発とか成功哲学とか能力開発を学び始めました。 もちろんですね、学ぶこと自体は大好きでした。 でも今振り返るとですね、どこかに今の自分ではダメだから、もっと立派な人間にならなければという気持ちがあったと思います。 そしてですね、学べば学ぶほど、自分に足らないものというのが見つかっていくんですね。 行動力が足りない、継続力が足りない、決断力が足りない、リーダーシップが足りない。 もう本当にですね、足りないものだらけなんです。 当時は、俺っていう人間はどんだけ足らん部品ばっかりやねん、そういう風に思っていたんですね。 そして33歳の時、僕の人生は大きく崩れました。 会社が倒産し、離婚し、家族と離れ、最後には住む家まで失いました。 それまで成功するために学んできたことが全く役に立たなかったように感じました。 もちろんね、今ではそうは思っていません。 学んできたことの中には、後の再起を支えてくれるものもたくさんあります。 でも当時の僕には、そんな風に考える余裕がなかったんですね。 お金がない、仕事がない、家がない。 もちろんそれも苦しかったんですけれども、僕にとってもっと苦しかったことがあります。 それは、自分自身を信じられなくなったことだったんですね。 これだけ勉強してきたのに何をやっていいんだろう、とかね。 自分にはやっぱり能力がなかったんやろうか、とか。 もっと強い人間やったら、こんなことにはなれへんかったんやないか、とかね。 そんなことを何度も考えました。 そして人生がうまくいかなかった理由を、全て自分の能力とか人格の問題として受け止めようとしていたんです。 でもそこには一つ大きな見落としがあったんですね。 例えばこんな場面を想像してみてください。 昨日、仕事で大きな失敗をした。 その原因を振り返ってみるとですね。 睡眠不足で集中できていなかった。 確認する時間も足りなかった。 周囲に相談する余裕もなかった。 そんな時にですね、自分は仕事ができない人間だと、傾向を付けてしまったらどうでしょうかね。 本当にそうでしょうか。 もちろん失敗した事実というものは変わりません。 当然改善すべきこともあります。 でも今回うまくできなかったという事実と、自分は能力のない人間だという評価は同じではないんですね。 ここを混同してしまうと、失敗するたびに自分自身の価値まで下げてしまいます。 僕はですね、昔これをよくやっていました。 もう何かに失敗するとですね、もう自分はダメだとかね。 何かが続かないと、自分は意志が弱いとか。 人とうまく話せないと、やっぱり自分ってコミュニケーション能力がないんだなとかね。 そうやって一つの出来事から、自分という人間全体にダメ出ししていたんですね。 でも今はまずこのように考えるようにしています。 これは能力の問題なのか、それとも状態とか環境の問題なのか。 この問いを持つだけでも、自分との向き合い方って変わってくるんですね。 少し分かりやすい例をお話しします。 皆さんお持ちのスマートフォン、想像してみてください。 最新の高性能なスマートフォンを持っているとします。 当然処理能力も高いですね。カメラも素晴らしいです。便利なアプリもたくさん入っています。 ところがですね、バッテリーの残量が1%しかなかったとしたらどうでしょう。 動作も不安定でもうすぐ電源が切れそうです。 ちょっと想像してみてくださいね。 そんな時に、このスマートフォン性能が低いという風に起こるでしょうか。 多分そうは思いませんよね。 まず充電します。あるいは、バックグラウンドで動いているアプリを整理するかもしれません。 それでも調子が悪ければ原因を調べます。 人間も少し似ているところがあると思うんですね。 例えば、体が疲れ切っているとか、頭の中が情報でいっぱいとか、 人間関係で消耗しているとか、心が不安でいっぱいとか、 何のために頑張っているのかわからないとか。 そんな状態では、普段持っている力を十分に発揮できないことがあります。 でも、それは必ずしも、あなた自身の価値が低いということではありません。 ただ、スマートフォンと違って、人間というのは充電器につなげばすぐに回復するわけではありません。 だからこそ、自分の状態を丁寧に見てあげることが大切だと思います。 ここで一つ大切なことをお話しします。 今回のタイトルにある、あなたは足りなかったのではない、整っていなかっただけ、 この言葉を聞いてですね、 じゃあ失敗しても全部、状態のせいにすればいいんですか、というふうに思う方もいるかもしれません。 もちろんですね、そういう意味ではありません。 実際に知識とか技術が足りないこともあります。 努力とか練習が必要なこともあります。 自分の判断が間違っていることもあるでしょう。 僕自身、過去の失敗には、自分の判断とか行動に問題があった部分もあったと思っています。 それを全部、いやいや状態が悪かった、で片付けるつもりはありません。 ただ僕が伝えたいのは、失敗の原因を考えることと、自分という人間を否定することは別だということなんですね。 失敗したなら原因を考える、必要なら謝る、改善する、学び直す、そして次に活かしていく。 でもその過程で、だから自分には価値がない、そういうふうに考える必要はないということなんですね。 責任を持つことと自分を責め続けることは違うというふうに僕は考えています。 ここでぜひ試していただきたい考え方があります。 それはですね、足りないもの探しを整えるもの探しに変えることです。 例えばですね、最近やる気が出ないと思ったとします。 これまでだったら、自分には根性が足りないというふうに考えていたかもしれません。 でもそこで一度ですね、そういえば最近ちゃんと寝れてるんかなとかね、休養取れてるんかな、そういうふうに考えてみるわけです。 あるいは仕事に集中できないと思ったとします。 そこで自分は集中力がない人間なんだなというふうに決めつけるのではなくて、 ひょっとして最近情報を入れすぎてなかったかなとかね、やることを抱えすぎてなかったかな、そういうふうに考えてみるわけです。 あるいは人に優しくできないと思ったときも、自分はなんて心が狭い奴なんだ、みたいなのを決めつける前にですね、 最近余裕がなくなっていないだろうかと、そういうふうに問いかけてみるわけですね。 もちろんそれで全てが解決するわけではありません。 でも自分を責めるだけでは見つからなかった改善策というものが見えてくることがあるんですね。 僕が五つ星成功術を体系化した理由の一つはまさにここにあります。 人生がうまくいかないときに、もっと頑張れとか、もっと成長しろとか、もっと強くなれと、 自分を追い込むだけではなくて、今の自分の状態を少し丁寧に見てあげたい。 そこでですね、心、脳、気、心、志という五つの視点から自分を見つめ直すようにしました。 身体はどうなんだろう。頭の使い方はどうなんだろう。エネルギーの使い方はどうだろう。心の状態はどうだろう。 そして自分が進みたい方向はどうだろう。 このように考えていくと、自分はダメだという漠然とした自己否定が、 あ、今はここを整えるといいんだなというような具体的な行動に変わっていくんですね。 これが僕にとって大きな変化でした。 僕は今ですね、仕事を通じて多くの人と関わらせていただいています。 文章を書いたり、マーケティングの支援をしたり、講座を作ったり、そして越したり、音声でお話したりもしています。 でもですね、子供の頃の僕を知っている人が見たらきっと驚くと思います。 もうあれだけ無口で人見知りで、人前で話すのが苦手だった人間が、こうやってボイシーで毎週喋っているわけですから。 まあ昔の僕がね、今の自分を見たら、いやいやお前一体何があったんやというかもしれません。 でもですね、僕は別人になったわけではないんですね。 もう今でも人前で話すことが得意な人たちを見ると、ほんまにすごいなと思います。 今現在苦手なことだってまだまだたくさんあります。 ただですね、昔よりも自分の特性を理解して、自分に合ったやり方を見つけられるようになりました。 無口だったからこそ、人の話をじっくり聞けることもあります。 人見知りだったからこそ、相手の気持ちに敏感になれることもあります。 失敗してきたからこそですね、うまくいかない人の気持ちを想像できることもあります。 もちろんですね、苦手なことが全て長所に変わるわけではありません。 でも自分の弱さだと思っていたものが、見方とか使い方によって誰かの役に立つことがある。 僕はですね、それを人生、自分の人生から学びました。 はい、ということでね、では今週のひとつ星チャレンジを紹介します。 今回は少しだけ自分への言葉を変えてみましょう。 今週、もしね、何かがうまくいかなかった時、 自分はダメだとかね、自分には才能がないとか、自分は意志が弱い。 もしそんな言葉が頭に浮かんできたら、一度だけ立ち止まってみてください。 そしてこう問いかけてみてください。 本当に自分の能力が足りないのだろうか。 それとも何か整えられることはあるだろうか。 もう一度繰り返しますね。 本当に自分の能力が足りないのだろうか。 それとも何か整えられることはあるだろうか。 例えば、今日は集中できなかったというふうに思ったら、 自分は集中力がないというふうに思うんではなくて、 今日は睡眠が足りなかったのかもしれないなというふうに考えてみる。 今日も運動できなかったなと思ったら、自分は三日坊主だというふうに思うんではなくて、 今の生活には運動の時間をちょっと考え直してみよう。 そういうふうに考えてみるわけなんですね。 そして整えられそうなことが見つかったら、一つだけ行動してみてください。 大きなことでなくても構いません。 今週は自分を責める言葉を一つ減らして、自分を整える行動を一つ増やす。 それをぜひチャレンジしてみてください。 最後に、僕は33歳で人生のどん底を経験してきた時に、 本当に自分には何も残っていないと思いました。 でも実際にはそうではなかったんですね。 それまで学んできたこと、経験してきたこと、失敗から得た気づき、人との出会い、 そしてもう一度やり直したいという気持ち。 当然失ったものはたくさん確かにあったんですけれども、 自分の中に残っているものもたくさんあったんですね。 そのことに気づくまでかなり時間がかかりました。 だからこそ、今人生が思うようにいかず、自分を責めている人に伝えたいんです。 あなたが今うまくできていないことは、あなたという人間のすべてではありません。 今、結果が出ていないからといって、これからも結果が出ないと決まったわけではありません。 今、何かが足りないと感じていても、それだけで自分の価値が決まるわけでもありません。 もちろん学ぶことも努力することも必要です。 でもその前に、一度自分を整えてみていただければと思うんですね。 自分を否定するのではなくて、自分を理解する。 自分を追い込むのではなくて、自分が力を発揮できる状態を作る。 そして、今ある自分から少しずつ前へ進んでいく。 それがですね、僕の考える五つ星成功術です。 あなたは足りなかったのではない、整っていなかっただけ。 この言葉がですね、今日のあなたにとって、自分を見つめ直す小さなきっかけになれば嬉しいです。 そして、100点の三日坊主より60点の365日、焦らず少しずつ一緒に整えていきましょう。 次回はですね、成功とは何をするかではなく、どんな状態でいるか、こういったテーマでお話しします。 これまでお伝えしてきた五つ星成功術の基本的な考え方を一旦整理する回になります。 そもそも僕たちは何のために成功したいのでしょうか。 そして成功とは本当にお金とか地位、目標の達成だけで決まるものなんでしょうか。 そんな問いについて一緒に考えてみたいと思います。 今回も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 宮本真弦でした。 それではまた次回お会いしましょう。