# 第12回 こんにちは、堺彦です。 今日も心健康寿命ラジオをお聞きいただきありがとうございます。 皆さんは最近何か新しいことに挑戦していますか? 挑戦したい気持ちはあるけれど、一歩を踏み出せない。 そんな経験は誰にでもあると思います。 失敗したらどうしよう? 周りに笑われたらどうしよう? そんな不安が私たちの足を止めてしまいます。 でも、私はこれまでの人生を振り返って一つ確信していることがあります。 それは、挑戦しなかった後悔は、挑戦して失敗した後悔よりも長く心に残るということです。 私自身も新しいことに挑戦するたびに不安を感じてきました。 うまくいかなかったこともあります。 思い通りにならなかったこともあります。 それでも一歩踏み出したからこそ出会えた人がいて、見えた景色がありました。 挑戦するには必ず結果が出ます。 成功するか学ぶか、失敗で終わることはありません。 だから失敗を恐れすぎなくていいのです。 禅では一歩一歩丁寧に歩むことを大切にします。 遠くばかりを見ていると足元の一歩はおろさかになります。 まずは今日自分にできる小さな一歩を踏み出してみてください。 その一歩が半年後、一年後のあなたを大きく変えているかもしれません。 もし今新しいことに挑戦している方がいたら、自分を信じて続けてください。 そしてまだ挑戦できずにいる方がいたら、今日だけ勇気を出して一歩踏み出してみませんか。 きっとその先には今まで見たことのない景色が待っています。 最後にお願いがあります。 皆さんが今挑戦していることや、これから挑戦したいことがあれば、ぜひコメントで教えてください。 一つ一つ読ませていただき、これからの放送のテーマにも活かしていきたいと思っています。 この放送が少しでも皆さんのお役に立てたら、いいねとフォローもぜひお願いいたします。 皆さんの応援がこの番組を続ける大きな力になります。 それでは最後にこの番組の合言葉です。 今日も一呼吸、心を整え笑顔の一日を。 堺彦でした。また次回お会いしましょう。