TOPライフスタイルメンタル・心理学手放し方の教科書悩みの正体114:19 10月10日 351再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次悩みの核心に迫る問い私たちの悩みは「妄想」だった?世界を歪める「心の眼鏡」の正体「五蘊」が明かす”私”の真実とは経験が「心の眼鏡」を作るメカニズム手放し方の教科書青巌 宗晃(Seigan Soukou)06:331.前編07:472.後編コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
メンタルがやばい時に効く「ちょっとだけ手放す」仏教の教え 11分・11月10日・ 149再生AI目次楽な生き方へ!「ちょっとだけ手放す」「手放す」重いイメージの誤解を解くムカつく時、心で何が起きているのか修行は不要!心の動きへの「気づき」悩みが激減!今日から実践「気づき」
メンタルがやばい時ほど、自分を責めないこと 12分・11月1日・ 227再生AI目次自分を責めてしまう心の癖の正体考えすぎと外側評価が生む自責反省と自責の明確な線引きとは「無事是貴人」ありのままの価値とは悩みを減らす「手放す」心の活用術
考えすぎちゃう人に伝えたい仏教の教え|この世界は妄想だ 12分・10月28日・ 102再生AI目次現代人の思考の癖と「妄想の世界」過去と未来に翻弄される心の癖人生の大半を占める「妄想」の正体過去と未来は「今」で変えられる妄想から脱却し「今」を生きる実践
べき思考を手放すための仏教の教え(悩みの正体2) 12分・10月20日・ 180再生AI目次「べき思考」が引き起こす心の疲れジャッジを生む「心の眼鏡」の仕組みそのジャッジの基準は本当に正しいのか心の疲れを癒す禅の智慧「平常心」ジャッジに気づけば心は一気に楽になる
悩みの正体1 15分・10月10日・ 351再生AI目次悩みの核心に迫る問い私たちの悩みは「妄想」だった?世界を歪める「心の眼鏡」の正体「五蘊」が明かす”私”の真実とは経験が「心の眼鏡」を作るメカニズム
仕事に行くのが憂鬱なとき 17分・9月21日・ 734再生AI目次仕事への憂鬱、原因をどう見極める?仕事内容の不満、能力との向き合い方働く目的の再確認とロールモデルの探求人間関係の悩み、我慢しない解決策とは客観的視点と退職・転職という選択肢
「自分探し」をやめる勇気 16分・9月10日・ 976再生AI目次「自分探し」の罠と視点転換の重要性無数の支えが織りなす私たちの生感謝の連鎖、誰もが持つ存在価値悩みを断つ!「自分」への執着を手放す方法「あなたにしか救えない」誰かを探す
自己紹介 &「仏教的に"悩み"は妄想」というお話 14分・9月8日・ 1,614再生AI目次「悩み」は妄想?禅が説く真実一切唯心造:心が創り出す世界ゴキブリが落ち葉に変わる瞬間なぜ「悩み」は消せないのか?過去や未来から解放される術