# 初めのあいさつ はい、さーい。 シーサことミネ・サトシです。 今日も第2回目、シーサのユンタクメンタルラジオを始めていきたいと思います。 昨日は第1回ということで自己紹介という形で進めさせていただきましたが、 今日から本格的に少し話の方を進めていきたいなという風に思います。 今日のテーマはですね、「メンタルトレーニング受けたことありますか?」というちょっと問いかけになりますが、 そんな内容について少しお届けできたらいいかなという風に思います。 ぜひ最後までお聞きください。 # メンタルトレーニング受けたことありますか？ メンタルトレーニング受けたことありますか?という問いかけに今日はなるんですけども なぜ今日このお話をまずしようかなと思ったかなんですけども 実は私が今沖縄に住んでいるんですけども 全国各地いろんなところでメンタルトレーニングって形で行かさせていただく時に 必ず最初で聞くようにしている質問なんですね たくさんの子供たちであったりとかその保護者の方たちも参加してくださることが多いんですけども そこでそもそもスポーツやっていく上でメンタルっていうのが 多分大切なのことはねみんな従順わかっていると思うんですけども でもそのメンタルトレーニングっていうものを受けたことありますか?ってことを聞くんですね それから学んだことありますか?であったりとか本読んだことありますか?であったりとか ちょっとそんな形のね聞き方をいつもさせていただきます 皆さんはいかがでしょうか 自分はですねもちろんこのメンタルトレーニング受けたことありますか?っていう問いかけに対して受けたことはありません 未だにありません それは未だにってのは今はもう学んでいるのでちょっと違うかもしれないんですけども 私はなかったんですね大学まで野球もやっていたんですけども そういうメンタルトレーニングっていうものに関わる機会は一切ありませんでした で実際今の子供たちや保護者の方たちに聞いても本当に1割2割ぐらいですね毎回 40人が受けていたとしても本当に数人ですね4人ぐらいしか上げないですね 1割ぐらいしか上げないかもしれないですねいつも はいそれぐらいやっぱりメンタルトレーニングって最近聞いたことあるなぁとか やった方がいいんだろうなぁとか多分そういったことは感じるようにはなってきてはいると思うんですけども なかなか受けたことはやっぱりないですって方がものすごく多いです なのでやはり自分としてはまずここのところをねなんとかね変えていきたいなぁと思って 今回のこのボイシーを始めさせていただいたのもその一つあるのかなと思っています そしてメンタルトレーニングって形でもちろん私はスポーツメンタルって形でスポーツに関わることがものすごく多いですが やはり勉強であったりとか受験 そして就職 そして仕事についてからっていうところでもやはりメンタルっていう部分ってすごく大切になってくるんじゃないかなというふうに私は思っています 本当に自分自身もたくさん苦しいことありましたがやっぱりそれを乗り越えてきたんですよね でもその時って自分がどのように乗り越えてきたかって考えると苦しかったですけど やっぱり自分でいろんな困難とか苦しいことに立ち向かいながら最終的に乗り越えてきた これが根性論だったりとかって捉えがちかもしれないんですけども決してそれだけではないと思うんですね 今はその根性とかそういった気合だとかそういったものって少し軽視されがちになってきてますが私はそれはもちろん大切だと思っていますし でもそれだけではダメだっていうこともやはり自分は感じています だからこそいろんな考え方ができるようになったりとかメンタルについてしっかり学んで それのトレーニングをしっかり積んでいくっていうことも大事なんじゃないかなっていうのを日々この仕事をしながら私自身考えています なので皆さんにもぜひメンタルトレーニングっていうものを少しでも広がったら嬉しいなと思うのでこういった形で発信をさせていただいておりますので 今日はちょっと問いかけって形のお話になりましたが ぜひメンタルトレーニング受けたことありますかっていうので もし受けたことがないっていうことであればコメントとかで受けてみたいですとか言っていただけるとまた自分も励みになるかなというふうに思いますので ぜひぜひそんな形でコメントの方もお待ちしてますのでよろしくお願いします # 子育てで後悔していること はい、今日もここまで聞いていただきありがとうございました。 で、ここのVoicyってそのトークテーマっていうのがね、 週ごととかであるみたいなんですけども、 今日子育てで公開していることっていうのがあったので、 あ、ちょうど自分子育てとかも話してるなと思ったので、 ちょっと選ばせていただいたんですけども、 まあ私自身子供が小学校3年生、1年生、2歳っていう子供がいるんですけども、 子育てまだそんなにね、長い時間してるわけじゃないので、 そんなにすごい後悔ってものは正直ないなって思ったんですけども、 でもやっぱり以前の自分はやっぱりついカッとなって言ってしまったりとか、 イライラしてしまったりっていうのがやっぱり感情として出てしまっていたことが多かったんじゃないかなって私自身思っているので、 まあそこはね、関わり方、小さい時の関わり方、 もっと気をつけていればよかったなっていう部分は後悔なのかもしれないんですけど、 自分はそれも一つプラスに捉えているんですね。 やっぱりそこから学べたことがあるし、 そこから自分自身がやっぱり成長しなきゃいけないなっていうふうに感じさせてもらえたのも、 実はその子育てがあったからなんじゃないかなっていうふうに思います。 捉え方によっては後悔なのかもしれないですが、 僕の捉え方としては後悔ではなく成長のきっかけをいただいたんだなっていうふうに思っています。 皆さんもいかがでしょうか。 子育てで後悔していること、もしありましたらそんなこともコメント欄に書いていただけると嬉しいです。 それでは今日第2回目も聞いていただきありがとうございました。 今日は金曜日になりますので、明日、あさってはお休みになります。 また月曜日にお届けしたいと思います。 実は明日、次男の誕生日になりますので、ちょっと誕生日をしっかり祝って土日楽しんでいきたいと思います。 またその辺の報告の方を月曜日できたらと思っていますので、 ぜひ楽しみにしていてください。 それでは今日もチムドンドンの一日をお過ごしください。 それでは、いってらっしゃい。