1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:41
    2.

    初めのあいさつ

  3. 10:00
    3.

    瞑想時、背筋を伸ばすとは具体的にどういう状態?綿本彰先生の教え「喜びの瞬間の背骨、腹部の体の反応にヒントがある」

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 05:06
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(サキさん、グミさん、理沙さん)

コメント

avator
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QAQQAR〜耳から美味しいフードウェルネス(←中の人)公式アカウント
2022年6月21日
遅くなりましたが、放送開始2周年おめでとうございます!!
引き続き放送楽しみに、そして応援しています^ ^
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ロバータ あきら
2022年6月16日
2周年誠におめでとうございます㊗️㊗️㊗️
このチャンネルに巡り逢えて感謝しています🙏
瞑想と共に日替わりトピックも大変為になり、人生に役立っています👍
これからも、皆さま頑張ってください😸
返信
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Tomoko
2022年6月16日
3年目突入おめでとうございます🎉

私は去年末にこの番組に出会ったのでもう少しで半年です😊半年間でいろんな気づきや新しい行動へのきっかけをいただいていて、自分の人生毎日の暮らしが豊かになってるなぁと実感しています♪ありがとうございます🌟

今日のお話でも、背筋を伸ばすことで、そういえば身体の中だけでなく心全体にも余裕空間が生まれてそれがすごく安心と力をみなぎらせる❗️そんな感覚に気づきました💓
これからも放送楽しみにしています😄
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
個人スポンサー申し込みフォーム💪
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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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