6.16 瞑想時の"背筋を伸ばす"どれくらい伸びれば正解?【2周年感謝】
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- 00:041.
タイトルコール
- 00:412.
初めのあいさつ
- 10:003.
瞑想時、背筋を伸ばすとは具体的にどういう状態?綿本彰先生の教え「喜びの瞬間の背骨、腹部の体の反応にヒントがある」
- 05:354.
5分間瞑想
- 05:065.
終わりのあいさつ&コメント返し(サキさん、グミさん、理沙さん)
コメント

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引き続き放送楽しみに、そして応援しています^ ^
このチャンネルに巡り逢えて感謝しています🙏
瞑想と共に日替わりトピックも大変為になり、人生に役立っています👍
これからも、皆さま頑張ってください😸
私は去年末にこの番組に出会ったのでもう少しで半年です😊半年間でいろんな気づきや新しい行動へのきっかけをいただいていて、自分の人生毎日の暮らしが豊かになってるなぁと実感しています♪ありがとうございます🌟
今日のお話でも、背筋を伸ばすことで、そういえば身体の中だけでなく心全体にも余裕空間が生まれてそれがすごく安心と力をみなぎらせる❗️そんな感覚に気づきました💓
これからも放送楽しみにしています😄