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11.25 「共感疲労」になっていませんか？「トラタカ瞑想」で心に静寂を！

16:56
3,315再生
#瞑想 #集中力 #習慣化 #静寂 #ここかつ #202211mind #共感疲労 #トラタカ瞑想 #キャンドル瞑想 #パーミング
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:31
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:50
    3.

    ヨガの伝統的な瞑想法である「トラタカ瞑想」。一点を凝視する事で集中力アップ、そしてこの年末を心穏やかに過ごしましょう！

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 03:21
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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グミ
2022年11月28日
共感疲労という言葉があるのですね。大いに心当たりがあります😅
キャンドル瞑想🕯が効果的なんですね😃

プレミアム放送へのコメントと重複しますが、11月22日の、ここかつさんの夜瞑想は、本当に素晴らしかったです✨もし、リスナーの方の中に、『最近眠りが浅いかも』と思う方がいらっしゃったら、是非お勧めしたいです！
この番組のパーソナリティの皆さんの実力は、本当に測り知れないです😳
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Aki
2022年11月25日
いつもありがとうございます♪キャンドル瞑想、想像するだけで素敵な空間が作れそうですね。早速試してみます(^^)
返信
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ロバータ　あきら
2022年11月25日
リスナー1万人誠におめでとうございます㊗️㊗️㊗️
共感疲労は確かに有りますね😅
主に視覚情報と思いますが、毎朝目ヨガ🧘‍♀️してます😸
ロウソク瞑想も良いですね👍
ありがとうございました🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
個人スポンサー申し込みフォーム💪
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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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