10.20 尾石晴さんから学ぶ🧘♂️「瞑想リトリート」に参加しての気づきと感謝
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尾石晴さんが主宰のオンラインヨガコミュニティー「ポスパム」の瞑想リトリートに参加しての
瞑想に関わるいろんな気づきをシェアします。
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1日5分でマインドフルネス!
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タイトルコール
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初めのあいさつ
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瞑想リトリートで「瞑想筋」がしっかりトレーニングされた!
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コメント

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私も晴さんは憧れの存在なので参加したかったです😊
4月にヨガを始めてから呼吸や瞑想に興味が出てきました。
充実したプログラムですね…✨当選されたのもご縁ですね。
インナーユニットを意識するとスペースが生まれる、調身のアプローチ、私も意識したいと思います。
あおばさん、メッセージに感謝致します🙏🙏