4.2 【あおば＆おりえってぃ】ヨガ「ポーズ」は瞑想を成功させる手っ取り早い方法！？
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【あおば＆おりえってぃ】による対談スタイルです。
ヨガや瞑想にまつわる
今さら聞けないような質問に
あおば的視点でお答えさせていただきます！
質問・コメント大歓迎です。
ぜひ一緒にヨガの知識を深めてまいりましょう。
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AI目次
ヨガポーズの効果とは？瞑想を成功させる秘訣たった10秒でできる簡単ポーズ5分間の集中瞑想タイム視聴者からのコメントに回答
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:511.
タイトルコール / はじめのあいさつ
- 00:342.
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- 06:503.
質問🙋ヨガってなんでポーズを取るの？
- 04:524.
5分間瞑想タイム
- 05:265.
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コメント
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長座のような座り方なのでしょうか？意外と難しいですよね…
昔のＣＭ『一粒で２度美味しい』を思い出しました👍
笑いながら聞きました😸
朝散歩でたくさんの階段は登っていますが、ヨガ🧘の階段は難しそうですね😅
取り敢えず体から行きます😅
杖のポーズをしながら、自分の将来を想像💭しました😅
ありがとうございました🙏