AI目次
ビタミンD欠乏の深刻な現状とは?
日焼け止めとビタミンDの関係性とは?
免疫力アップ、うつ病予防に効果的な方法とは?
睡眠の質向上のための重要なヒントとは?
太陽の光を賢く活用する方法とは?
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:30
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:13
    3.

    私達が1番欠乏しているビタミンD!実は日焼け対策のしすぎが原因なのかも?

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 03:29
    5.

    終わりのあいさつ

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コメント

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ロバータ あきら
2024年4月12日
ここかつさん おはようございます😸

京都の美山町のぼんやりとしたお日様を浴びながらのコメントです😸

美山町と言えば、名前の通り京都の北部で合掌造りで有名なのどかで美しいところです😸

昨夜は友人の家で夜桜を楽しみ宿泊させてもらいました🍺

自然の中でお日様を浴びての瞑想は特に落ち着きます😸

日焼けはあまり気にしませんのでしっかりお日様にあたり、ビタミンDを取ります😸

ちなみに着ているものは常に『赤』、時計も靴も赤🟥です😸
自称 アカレンジャージジイです😸

ありがとうございました🙏
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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