AI目次
ネガティブな空気への対処法とは?
ポジティブ思考より重要な視点とは?
俯瞰力と感情の距離感の重要性とは?
5分間の瞑想で心を落ち着かせる方法
過去のトラウマを克服するヒントとは?
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:57
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:31
    3.

    変えることの出来ないことにリソースを割くよりも、次のステップに意識を向けた方が良いです🙆

  4. 04:52
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 02:10
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
グミ
2024年5月28日
あおばさん
こんにちは😃
火曜日のお休み前瞑想に関しての質問です🙋‍♀️
5月からは、プレミアムは、過去回放送を聴きたい人が対象で、
今までのお休み前瞑想の時間、火曜日22時からは、あおばさんは別のzoomのレッスンを始められたと理解していました。
変更があったのでしょうか?
今日は以前と同じライブなのでしょうか🤔
返信
avatar
あおば公式アカウント
2024年5月28日
グミさん、いつもありがとうございます。
5月からのプレミアムは夜瞑想のアーカイブと過去放送の視聴で理解OKです。
私の自主開催のクラスは夜瞑想が終わった後に行うように
仕様を変更しました。
よかったら以前のように火曜22:00~より
LIVEにて夜瞑想にお越しください!
avatar
ロバータ あきら
2024年5月28日
あおば先生 おりえってぃさんおはようございます😸

おりえってぃさんの挨拶で笑ってしまうのはなんでだろう〜😸

4000年も昔からネガティブ、ポジティブ思考の事を考えていて、今も考えているという事は人間は変わらないという事ですね😅

ネガティブな気分になる事は有りますが、時間が解決してくれます😅

私は気分を良くするためには好きな音楽を聴きながら一緒に歌う事です😸

朝から1日5分を聴いてポジティブな気分になってますよ👍

ありがとうございました🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
個人スポンサー申し込みフォーム💪
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZzYCrexpOyI4TyFku95qVHh0vF6aAj8ajgF6aDCjY7MfKmQ/viewform
実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

新着の放送

特商法に基づく表示