AI目次
健やかな老後へ導く5つの要素
人との繋がりがもたらす老後の課題
期待と裏切り:人間関係の傷を乗り越える視点
「友達」の再定義:真の繋がりとは何か
傷つく恐れを超え豊かな人生を築く秘訣
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:05
    1.

    タイトルコール

  2. 00:32
    2.

    初めのあいさつ

  3. 09:19
    3.

    自分の足で歩くこと、人とのつながり。私たちが「健やかな老後」のために今できること

  4. 04:52
    4.

    5分間瞑想タイム

コメント

avator
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はなまろꕤ*。゚
6月23日
あおばさんと繋がりたいです😊💕
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ロバータ あきら
6月22日
あおばさん おはようございます🌅
健やかな老中真っ只中のAKIRAです。
スポーツジムに通いランニングをして農トレをしています。
しかし、整骨院にも通っています。
毎日体の調子を見ます。
健康で有れば好奇心も継続できます。
人間関係も少ないですが今のところ大丈夫です。
嫌いな人とは出来るだけ関わり合いません。
このまま継続します。
ありがとうございました🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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