VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. トーク
  3. 専門家
  4. 成長に繋がる問いかけコーチング

自分の機嫌の取り方は？

04:19
284再生
#自分の機嫌の取り方
成長に繋がる問いかけコーチング
プレミアム放送配信中！
  1. 04:19
    1.

    メタ認知モニタリングを使って、機嫌が悪いことに気づく。そして、コントロールする。

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
たていし
2023年9月16日
元の「気」であればだいたい機嫌よくいられる。機嫌のよい良い状態であれば、事物によく気づき、よく受け入れられ、他者とよい関係を築ける。もし恐怖と不安の思い込みに襲われ、自分が元の「気」ではなくなった場合、元の「気」の自分に聴いて、自分の状態を教えてもらおう。そして、できることとできないことを分けよう。次にできないことを諦めよう。できることをやろう。でも、私はすぐそうできない。だから、よく寝て、元に少し近づくのを待とう。そして、未熟な冷静さと知恵と勇気で、私は徐々に元に戻って、機嫌がよくなる。
返信
avatar
JIN
2023年8月19日
【不機嫌の解消】

次のアプローチ、私にとって効果が、あります。
前提として、「上機嫌でいること」を、私は大切な行動指針としています（自分にとっても、相手にとっても、気持ちを生き生きさせる素。）

不機嫌な私🤬に問いかけます。
「不機嫌でなにか良いことあるの？」
「その在り様でいいの?」

※マインド、ありかたを『問い』により、意識することで、切り替えを図ります☺。
返信
avatar
Yoshi（よしき）
2023年8月17日
人に見られている意識を持つこと。
体を動かすなどして、機嫌が悪くなる原因から離れて、自分がいい時のことを思い出すようにしています。

これまでは、人は自分が思うほど見ていない　と思っていましたが、意外に見られているし、伝えられる事はまれ　と思ったので、見られている意識が上がりました。
返信
avatar
ゆかり
2023年8月17日
機嫌の悪い振る舞いをしていることに気付いたら、誰かとても好きな人💕、自分が評価されたい😉と思っている人に見られていると仮定する。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

成長に繋がる問いかけコーチング

中竹竜二

「成長」について様々な角度からお届けします。激動の時代の中で、私たちは、何を、どのように学び、成長すればいいのか？そもそもなぜ成長する必要があるのか？また「他者の成長」を促進するにはどうしたらいいのか？上司であれば部下育成、コーチであれば選手育成、先輩であれば後輩指導など。さらに「組織の成長」についても事例を交えながら言及していきます。スポーツ、ビジネス、アカデミック等、多様な観点で「人間の成長・学び・育成」について発信します。
-------
早稲田大学卒。
レスター大学大学院社会学修士課程修了。2001年、三菱総合研究所に入社。06年、早稲田大学ラグビー蹴球部監督に就任。翌年から2年連続で大学選手権制覇。10年、日本ラグビーフットボール協会、初代コーチングディレクター。12年より3期にわたり、U20日本代表ヘッドコーチ、16年には日本代表ヘッドコーチ代行を兼務。14年、企業のリーダー育成トレーニングを行う(株)チームボックスを設立。18年、(一社)スポーツコーチングJapan を設立。

株式会社チームボックス
http://corp.teambox.co.jp/

一般社団法人スポーツコーチングJapan
http://sports-coaching.jp/

書籍『ウィニングカルチャー 勝ちぐせのある人と組織のつくり方』
https://amzn.to/30sAfOl


新着の放送

特商法に基づく表示