# 冒頭の挨拶 こんにちは。ふくふくです。 この番組では、発達障害のある子供の育児や、日々のちょっとしたあるあるを、肩の力を抜いておしゃべりしています。 そうそう、わかるーって共感したり、えーっと、気づいたりできる時間にできたら嬉しいです。 ぜひ最後までお付き合いください。 # Voicy週テーマ「自分のトリセツを見直す」 本日金曜日のVoicy週テーマが 自分の取説を見直すとのことです。 皆さんは自分の取扱説明書って持ってますか? 私は結構昔から自分の取説を意識して生きてきたんじゃないかなって思ってます。 例えば大変な時は休む。 キャッパオーバーしそうなことは手放したり一度離れるっていうのは 若い頃からずっと大事にしてきたことです。 実際最近までSNSを長くお休みしたのもその一環です。 でも年齢とともに自分の取説って見直しが必要になってくるんですよね。 もちろん全てではないにしても。 例えば昔は美味しいものを食べるが最高のご褒美でストレス解消でもあったけれど 今は量をそんなに食べられないし健康のことも考えなきゃいけない。 良い年ですからね。 だから最近はストレス解消を食じゃなくて体を動かすことにしたいと思って 軽い運動をし始めました。 本当にちょっとだけですけどね。 変えていきたいなって。 自分の取説って一度作ったら一生安泰終わりじゃなくて ライフステージに合わせてアップデートするものかもしれないですよね。 そうやって今の自分に合った取説を持っていると 無理せず自分らしくいられるんじゃないかなって感じます。 # "普通じゃない"について思うこと 今回は、「普通じゃない」という言葉についてお話しします。 発達障害の子育てをしていると、嫌でも耳にするのが、「普通じゃない」という表現です。 この言葉にショックを受けたり、翻弄されてしまっている親御さんは、とっても多いんじゃないかなって思うんですよね。 でもさ、よくよく考えると、普通って何なんでしょうね。 定型発達の人たちを普通と呼ぶのかもしれないけど、私も40年以上生きてきてですね、 どう考えても普通じゃないなって人たくさん見てきました。 発達障害ではないかもしれないけど普通じゃないよっていう人、いませんか?皆さんの周りにも。 実際、人間関係のトラブルって発達障害の人だけが起こしているわけじゃないですよね。 結局、みんな自分自身のことも普通って思っていて、そのものさしで他人を普通か普通じゃないかと測っている。 自分と感覚が近い人イコール普通で、違う人イコール普通じゃないっていうだけのことなんじゃないかなって思うんですよ。 例えば、子供がスーパーでお肉のパックにバサッと穴を開けたとしても、子供だから仕方ないよねって思う人もいれば、絶対ダメでしょ、謝らないとって思う人もいる。 そのどちらの人から見ても、自分と違う考え方は普通じゃないんですよ。 だから、みんなが追い求めている普通なんて、そもそも幻想なんだろうなって。 人はただマイノリティになるのが怖い、それだけなんだと思います。 それを普通かそうじゃないかの話と混同しているというか。 でも、マジョリティに属していたからといって、必ず幸せかといえば、そうでもないですよね。 大事なのは、どこにいても自分らしく生きられることじゃないかなって思います。 だから私は、普通を目指す育児ではなくて、幸せに生きられる育児を目指したいなって思うんですよ。 その方が、きっと人生において強くなれるし、子どもも自分を大切にできるんじゃないかなって思います。 はい、というわけで、今回は普通じゃないについて思うことというお話をしました。 次回もまた、発達生涯の子育てから気づいたことなんかをお話ししていきますので、ぜひ聞いてくださいね。 # 締めの挨拶 最後まで聞いてくださってありがとうございます。 もしあるあるって思った方や、うちも同じだよって方がいたら、お気軽にコメントしてくださると嬉しいです。 それではまた次のお話で一緒にゆるっとおしゃべりしましょうね。 フクフクでした。バイバイ!