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朝食メニュー公開、フレンチトースト昼食は豚しゃぶうどんとヨーグルト夕食は卵かけご飯、肉じゃが、他好きな物を食べても太らない方法とは？生きづらさを解消する３つのヒント
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なので、昨日から食コン強化月間始めました笑
間食を捕食ととらえて、食べ物を設定したことで、1日で150kcalのマイナスを作ります。痩せたいのは、夏にボディコンシャスな洋服を着たいからです！
そう、痩せてた頃って好きな物好きなだけ食べてたなぁ。戻りたい💦まだまだコントロールできてないんですよね。
生きずらい傾向、自分にも照らし合わせて伸び伸び生きたいです☺️
生きづらい。その前に生きてる意味が分からん😑 痩せて大分、陽に近づいたと思ってたけどー。陰に戻りつつある😂 陽を演じてただけか？
周りを気にするのは子供の頃からよ💦 めっちゃ見てるよ。動き、表情、立ち姿、服装…。何から何まで素通りするだけの知らない人さえ(ФωФ)ｼﾞｰｰ
マズ距離感を把握するため😂
だから色んな「さやま」が居るw
やだぁ〜
怖いぃ(*/ω＼*)