TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーター最近の体調や感じていることについて共有します09:51 7月28日 749再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次メンタル不調ではなくモチベーション低下?続く吐き気の原因と意外な結果発信活動の意欲低下、その本音モチベーションに頼らない発信戦略リスナーの質問がコンテンツの鍵?食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーター富永康太00:331.タイトルコールhttps://utage-system.com/line/open/9HdDRtZOG12H09:082.最近の体調や感じていることについて共有します00:113.終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう ✨がりん✨8月3日富永さん、こんにちは🩵久しぶりにVoicyを聴かせていただきました✨私は富永さんの沢山の言葉に救われて、今、人生をとても楽しめるようになってきました💕本当に感謝しています😌富永さんのことが大好きな人が、私のほかにも本当にたくさんいますよ〜🫶✨吐き気の辛さが良くなりますように…これからも富永さんのペースで続けていただけたら嬉しいです☺️1返信 ミーちゃん8月2日聴きました😊1返信 ひろ|40代の脂肪を燃やす7月28日富永さんのメンタルが安定されていて何よりです😊✨吐き気も和らぐと良いですね🥹2返信 シング7月28日吐き気お辛いですね。富永先生が長年毎日発信してくださった指導のおかげで間違ったダイエットから卒業出来ました。富永先生のお幸せな毎日を応援しています。ご無理のないようにお体大切にしてください。4返信 ぺこたん7月28日最近更新がなくって心配してました生きててくれてよかった!富永さんに救われてる人もたくさんいますよ5返信 もっと見る
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久しぶりにVoicyを聴かせていただきました✨
私は富永さんの沢山の言葉に救われて、今、人生をとても楽しめるようになってきました💕
本当に感謝しています😌
富永さんのことが大好きな人が、私のほかにも本当にたくさんいますよ〜🫶✨
吐き気の辛さが良くなりますように…
これからも富永さんのペースで続けていただけたら嬉しいです☺️
吐き気も和らぐと良いですね🥹
生きててくれてよかった!
富永さんに救われてる人もたくさんいますよ