ダイエットで確実に効果が出る筋トレのやり方を教えます

10:31

10時間前

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食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター

富永康太

00:33
1.
タイトルコール
https://liff.line.me/2008834547-yikhrJad/landing?follow=%40751wcyzz&lp=XiSdA7&liff_id=2008834547-yikhrJad
05:59
2.
ダイエットで確実に効果が出る筋トレのやり方を教えます
03:49
3.
雑談
00:11
4.
終わりのあいさつ

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あき

10時間前

おはようございます☀️
日曜日の朝にボイシー✨️
良い朝です❗
筋トレ、今のところ続けられているので、怪我に注意しながらこれからも継続します💪
股関節の影響でトレッドミル少ない日などは上半身の筋トレ多めなど、調整しながらやってます！

返信

メガネちゃん

10時間前

おはようございます☺
筋トレは、たま〜にきんにくんをやっています☺若見えのために少しずつ増やします💪
モバイルオーダーとっても便利そうですね😆

返信

✨がりん✨

10時間前

配信ありがとうございます💫
2年前、膝の痛みを治したくてチョコザップに1年通っていました。

ジムなど、継続出来る人は、僅か！
「1年後まで残る人は4％くらい」と聞いたことがあり、習慣化って本当に難しいんだなと思っていました。

富永さんの声を聞き続けているので
歩く事の意識、筋トレなど、少しでも続けられています😃

自分の身体と向き合う大切さ、富永さんの発信を通してとても納得しています✨

返信

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