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納得です。
時間ないときは、負荷重めでやってみます！
以前、器械体操習ってた時、コーチに筋トレゆっくりのだけでなく速いのもやった方が良いと教えてもらって速い筋トレもやらされましたよ（体力ないから全然早くないですけど）😊
スタバモバイルオーダー富永さんに教えてもらってからやりましたよ😊快適。絶対やった方が良い！
本当に便利ですよね！初めて使ったのが東京でスタバが大渋滞で並んでいる中5分？位で受け取れた時は感激したと共に衝撃でした🤣
ちょっとの面倒って本当に大切ですね✨