3年以上ほぼ毎日運動してる私が、運動を継続する秘訣をお話しします
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運動継続3年の秘訣とは？継続できないと思い込む落とし穴完璧を求めない継続術の真実失敗を恐れず次へ進む心構え自分に合った運動を見つける方法
食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター
富永康太
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運動を継続する秘訣
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ありがとうございます。過去回ウォーキングのお供にしています。
わかりました。
私も次々やります。⋯
配信昨日聞いたんですけど、何もやってねぇ。あ、それが普通でしたよね。
体調が少しでも楽になると良いなぁと、いつも思っています😌
よっぽど好きなことでないと、継続することは難しと感じます。
1つの結果に、いちいち落ち込んでいる暇がないほど責任を背負い、覚悟を持って「次！」と切り替え続ける経営者としての姿勢がやっぱり凄いです！
私も自分に期待しすぎず、試して前に進んでいきます！
食事をしなが、飲みながらのボイシーも楽しみにしています🍻
😍
できることをコツコツと、習慣化目指します！