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3年以上ほぼ毎日運動してる私が、運動を継続する秘訣をお話しします

05:57
964再生
AI目次
運動継続3年の秘訣とは？
継続できないと思い込む落とし穴
完璧を求めない継続術の真実
失敗を恐れず次へ進む心構え
自分に合った運動を見つける方法
食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター
富永康太
  1. 00:33
    1.

    タイトルコール

    https://utage-system.com/line/open/9HdDRtZOG12H
  2. 00:44
    2.

    お久しぶりです

  3. 04:31
    3.

    運動を継続する秘訣

  4. 00:11
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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ohana
9月1日
voicy更新嬉しすぎます🎉
ありがとうございます。過去回ウォーキングのお供にしています。
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ミーちゃん
8月29日
楽しく聞かせて頂きました。

わかりました。
私も次々やります。⋯

配信昨日聞いたんですけど、何もやってねぇ。あ、それが普通でしたよね。
返信
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✨がりん✨
8月28日
富永さんのボイシー待っていました✨😃

体調が少しでも楽になると良いなぁと、いつも思っています😌

よっぽど好きなことでないと、継続することは難しと感じます。

1つの結果に、いちいち落ち込んでいる暇がないほど責任を背負い、覚悟を持って「次！」と切り替え続ける経営者としての姿勢がやっぱり凄いです！


私も自分に期待しすぎず、試して前に進んでいきます！
　
食事をしなが、飲みながらのボイシーも楽しみにしています🍻
😍
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りい
8月28日
聞きました🎉
できることをコツコツと、習慣化目指します！
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シング
8月28日
毎日散歩続けています。富永先生のおかげで体重に縛られて食べるものを制限するダイエットから抜け出せました。本当にありがとうございます。
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食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター

富永康太

このチャンネルでは、ダイエットに成功するだけでなく、ダイエットから卒業するために必要な知識や考え方について解説しています。

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