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026.頑張らないほうが健康になる

19:27
3,974再生
#これだけは譲れない
楽ゆる式！身も心も楽になるラジオ
永井 │エネルギー療法研究家（楽ゆる整体 主宰）
  1. 00:22
    1.

    チャプター 1

  2. 09:19
    2.

    チャプター 2

  3. 09:47
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
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あき
2024年1月28日
ひどいギックリ腰を繰り返し、絶望的になりながら、必死でストレッチをしています。
がんばりすぎ、リラックス下手、頑固、まじめ、呼吸も浅く前のめり、肩の力入りすぎ、、、そんな自分を変えたくてまたがんばってしまいます。

YouTubeでも元気もらっています。
「1日10分、がんばらない練習」があれば、1日10回やります！←がんばりぐせが、、、💦
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ひろぺぺ
2022年8月8日
今日のお話腑に落ちすぎるお話でした✨痩せなきゃ💦がんばれ！私！と追い立てていた時は全然体は軽くなりませんでした😅最近は楽しく、やりたいものをやり、食事は食べすぎずお酒は平日はお祝いする日じゃなければ飲まないでいよう、と。そうしましたら少しずつですがスッキリしてきました😊😊まさに頑張りすぎないほうが効くのね、ということが改めてわかりました✨✨
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やすこ
2022年8月8日
永井先生
譲れないメッセージ有難うございます💛めちゃくちゃ心に来ました！！　私がコレでした、自分を昔からずーっと好きになれない、いつまでも出来ない私を許せない、そして自分を好きになるってどういう事なの？と泣いていました
頑張れガンバレと幼少期から叩かれてきて、相手の顔色ばかりが気になり、何をやっても落ち着かない。不安だらけ

頑張らない楽ゆる、なんとなくやって良いじゃないか、心に心地良いポイントでやってみようと思いました

有難うございます💛😊
ベイカーやすこ
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楽ゆる式！身も心も楽になるラジオ

永井 │エネルギー療法研究家（楽ゆる整体 主宰）

「人生のすべての悩みを気の力で改善する」
というモットーで活動しています。
エネルギー療法や整体の実例データをもとに、
心や体が楽になるコツや考え方、使える法則、
知らないとヤバい誤解、最新の常識、
ヘルシーな生活術などを、お伝えしていきます。

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