087.睡眠が深くなる東洋医学の知恵３選
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春の眠気を利用した自然な睡眠法とは？東洋医学に基づく睡眠改善3選を紹介寝る前に温かい麦茶を飲む効果とは？足の小指回しで得られる驚きの効果とは？耳裏温めで得られるリラックス効果とは？
楽ゆる式！身も心も楽になるラジオ
永井 │エネルギー療法研究家（楽ゆる整体 主宰）
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エネルギー療法や整体の実例データをもとに、
心や体が楽になるコツや考え方、使える法則、
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ヘルシーな生活術などを、お伝えしていきます。
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良くないですよね
前見たの思い出して聴き直して小指まわししてみます
とてもわかりやすくて良かったです👍