いつも楽しく聞いています 偽物の食欲があるとは知りませんでした もともと うつ病の薬を飲んでいるため 食欲が増す 傾向にあるのは自覚できますが なかなか対策に至るまでには至らなかったので嬉しい情報です 体重が70キロもあるので早速おへそも 見上げ やってみます

隠れた大ボスがいたりするんですね、、食欲は爆食とかはしないので大丈夫かな、、と。でも睡眠はなかなか眠れない日が多かったのですが。。！目をほぐす、をしてから寝るようになって、、前より眠りにつくのが早くなりましたし、夜中にもあまり目が覚めない、寒くなったからお布団にくるまってるということもあるのだと思うけれども永井先生の本のプラス二つもしっかり行ってから寝ています☺️嬉しいです