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限られた時間を幸せに生きるために捨てたほうがいいもの

26:54
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AI目次
限られた時間の使い方を再考する
完璧主義からの脱却、幸せへの近道
人生のコントロール幻想を手放す
本当に幸せな時間とは何か？
パワハラ問題から学ぶ、自分を守る方法
#心理学 #メンタル #時間の使い方 #捨てる決断
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:39
    1.

    おすすめ放送：本当に幸せだと感じることに限られた時間を使えてますか？

    https://r.voicy.jp/MLmPWlLzKz7
  2. 08:44
    2.

    時間の使い方を意識しないと、どうでもいいことに時間を浪費してしまうから

  3. 08:17
    3.

    全てをコントロールしようとする気持ちは捨てる/10月のプレミアムセミナー：残された人生を幸せに過ごすための本当に有意義な時間の使い方

  4. 08:15
    4.

    コメントテーマ：自分は完璧主義なほう？それとも完璧主義ではないほう？

コメント

avator
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みかん🍊
2024年12月25日
先日のるろうにさんとtommy先生の対談、とても嬉しく拝聴しました。日々お2人の配信を聞いて来ましたので対話をされているのに感動しました。ありがとうございます。
こちらの配信の中の「自分が何のために頑張っているのか、何がしたいのか分からなくなってくる」というのが今の私の事だなと思いました。
誇りを持ってしてきた仕事ですが、異動をきっかけに、会社の方針と自分の価値観とのズレ、違和感がはっきりして来ました。一方で、会社を辞めたとして、自分のために何を選択をすることがfitするのか模索中です。
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げんこ
2024年10月6日
私も完璧主義傾向にあると思います。仕事でも家事でも自分で勝手にいつの間にか作り上げたルーティンに縛られ、動いている感覚があります。仕事では明日の自分が楽になるように、家事では帰宅後の自分が楽になるように...ここまでとキリをつけたり先回りして動くことで助かることもありますが、時にはその時の流れでいいか、と自分の中にある糸を緩めてあげることも大切だなと感じました。家族にもせかせかと動いてゆとりがないより、家事が疎かでも心にゆとりを持って接してくれた方が居心地がいいなと言われることがあります...💦
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はる
2024年10月5日
私は完璧主義です。だから出来ない自分に落ち込んだり腹が立ったり…。そして他人にも同じように完璧にすることを求めてしまいます。全てを完璧には出来ない、わかっているのに、完璧に出来ないことへの劣等感、出来ると思われたいという思い…。今日は、やっぱり完璧にはできない、それでいい、それを認めていいと学びました。認めるのか難しいのですが、これでいいんだと自分に声をかけてあげたいです。
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mami mami
2024年10月4日
私は完璧主義だと思います
チームで仕事をしているのですが、
自分の仕事が終わっていたとしても、
まだ終わってない人の手のつけてない仕事が気になって仕方ないです

自分のやるべき事は終わってるのだから
わざわざこちらから請け負う必要はないですよね

自分の時間は誰のものでもなく自分の時間
大切にしていきたい
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蕾野
2024年10月3日
時間の使い方は大切…
家族に自分のスケジュールは絶対に崩さない人がいて、私はその隙間を縫って自分の時間割りを決めます。
最近これがとてもストレスになっていて窮屈で疲れます。
こういうのが“夫源病”の原因になるのでは？

【コメントテーマ】
取り掛かる際は、完璧主義。
でも、ちょっとでもそこから外れると投げ出す…要するに０・100思考ですね。
それ故に何も達成した事がなく、残念です。。
限界があるのが分からないかったからなのです。
今更ながらの気付きでした。
ありがとうございます。
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