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【内省】モヤモヤの輪郭をはっきりさせ、気持ちが晴れる画期的な方法

30:46
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AI目次
「我慢しない生き方」重版決定
モヤモヤ解消の画期的メソッド
感情の整理とジャーナリング
ネガティブ・ケイパビリティを高める方法
就活面接秘話ライブ配信
#心理学 #メンタル #内省 #ジャーナリング #内省ワーク
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
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  2. 06:58
    2.

    【お知らせ】曖昧な問題に自分なりの答えが出せる、ネガティブ・ケイパビリティの高め方

  3. 16:06
    3.

    感情的に未整理な出来事は扁桃体が活性しやすくてストレス反応を長引かせやすい/ジャーナリング

  4. 06:17
    4.

    コメントテーマ：日ごろから書くなどのアウトプットを習慣にしている？していない？/プレミアム限定ライブ：7月18日（金）20：00-20：50/テーマ：「私の就活や面接の秘話」

コメント

avator
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はる
2025年7月21日
久しぶりのアウトプットです。
インプットばかりで、ワーキングメモリーがアップアップしてる日々でした。アウトプット習慣にしようと決めたはずなのに、です。スマホに音声入力でアウトプットならハードル低く出来そうです。私は会社からの帰宅の車でやってみようと思います。
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エルちゃん
2025年7月20日
こんにちは。2日遅れのコメントです。

今日の放送、これ正に私のことだと思いました。資格を取って安心しようとする…最近は他にも色々考えることが増え、こちらにコメント出来るための脳の整理がなおざりになっています。

最近週1でNOTEを始めました。ただ自分の考えていることを書くだけですが、こちらも一週間ヘタなりに構想を練るので疲れます。楽しんでできるように工夫します。

多分北陸地方が暑すぎるためのストレスです。
将来質問回答会を利用しようと思いますが、ジャーナリングに慣れてからですね。
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ゆかりん
2025年7月20日
おはようございます

習慣ってなかなか変わりませんよね
書く習慣は、…このコメント欄が精いっぱいの状態です　(遅れながらですが)
感情に気づき、原因を明らかにして、対策を見つける　のプロセスですね

人と比べず、自分でいいんだと思える日が来るといいなと思います
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よしち
2025年7月19日
世の中 グレーなことが多いのに私は白か黒思考をしてしまうので 今度のセミナー楽しみです

資格は 何個か持っているのに 今では 資格が全くいらない仕事をしてます

資格をとるのと その資格で実際 働くのは 全く違うなぁーと思う今日 今 この頃です

セミナーで 学んで生かしたいです

何事も 紙に書いたりすることは 重要なんだな…と 今日の放送を聴いて学びました






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う
2025年7月19日
ネガティブケイパビリティ　この言葉覚えておきます　何でもすぐに解決とは行かないのが人生なんだと思います　時間をかけて問題を深く探って行くことはAIではない人間だからできることだと思います
解けない問題を抱えながら時間をかけて解いて行くことも時には必要ではないでしょうか
るろうにさんの物事を見る角度が好きです❤️
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