大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    オリソン・マーデンの名言

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    水、空気、太陽という3つの健康のもと

  4. 00:21
    4.

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コメント

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Sachiko
2022年9月3日
水、空気、太陽
3つの健康習慣
①換気
寝室のみならずリビングも換気し新鮮な空気を取り込む
運気も↑
②陽を浴びる
カーテンを開け→太陽の光を浴びセロトニン↑体内メカニズム整える
外にも出て脳の松果体に刺激、直感力↑
太陽は殺菌効果もある
乾物、干物:芋、大根、椎茸、わかめ→栄養価、旨味、保存性↑
③水を飲む
まずうがい
起床時は口腔内の細菌多い
一杯の水→ダイエットにもなり胃腸の働き↑
体に合った、地元の水を
浄水器の利用、尚良し

夜は空気をしっかり取り込む→脳活性化、認知症予防、仕事能率↑
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baaba nikoniko
2022年9月3日
いつも有り難うございます💖
朝の換気🎵 以前の講演でお聞きしてから
意識的に するように 心掛けています‼️
気持ちいいものですね🎵
お忙しいさやか先生のご活躍を
いつもお祈りしております。
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坂本志摩
2022年9月3日
お水、空気、太陽、植物が育つ条件でもありますね!
最近は健康にお金をかける、いい時代になったと思います。私が子供の頃は水道水を飲むのが当たり前の時代でしたし、健康のためにウォーキングをする人なんていなかった気がします!世の中の健康意識が高まると、タバコもなくなったり、添加物も減ってくる時代が来るかもしれないですね😊
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かよ
2022年9月3日
自然の恵みを大切にされている先生の考え方、私も大好きです。
水、空気、太陽、人間に大切なありがたい物って当たり前にありすぎて忘れがちですね。
24時間エアコンをつけていたので朝の換気忘れていました。換気をして空気を綺麗にして運気をあげようと思います。
朝のうがいと水一杯は習慣化しましたよ。
先生ご無理なさらないようにして下さいね。
コメント感謝のコーナーはいいですのでしっかり睡眠をとってくださいね。
忙しい中配信ありがとうございます。
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じゃけぇ
2022年9月3日
おはようございます😄

大滝先生の体が一番ですよ😄

コメント感謝のコーナー無理されないように❗❗❗
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この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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行政・法人しか講演してないので
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